Puncte Weight Watchers Crap cu ciuperci, in vin, la cuptor (Slabuta)
Denumire originală: Crap cu ciuperci, in vin, la cuptor
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Crap cu ciuperci, in vin, la cuptor (Slabuta)" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 3.1 /100g | Colesterol | 57.4 mg/100g | |
Grăsimi | 5 g/100g | Carbohidraţi | 2.4 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 0.6 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.6 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 16.5 g/100g | |
Sodiu | 161.1 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: vin, crap, ciuperci
Informaţii/ingrediente
- Crap, crud, curatat, 870g
- Rozmarin, proaspat, 1.7g (2 crengute)
- Sare de/pentru masa, 3g
- Ciuperci champignon crude, 350g
- Vin alb demi-dulce, 250ml
- Apa plata, 125ml
- Praf (pudra) de usturoi, 1.55g
Descrierea producător/Mod de preparare
Crapul se spala, se incizeaza longitudinal. se sareaza si se aseaza intr-un vas yena.
In incizii se pun crengutele de rozmarin.
Deasupra se pun ciupercile.
Se sareaza si se presara usturoi pudra.
Se amesteca vinul cu apa si se toarna deasupra.
Se da la cuptor, la foc mediu, pentru 45 minute.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Souffle de cod, South Beach faza I (3.1 puncte WW)
Mod de preparare: Se taie in cubuleti fileul de peste cod.Se aseaza intr-o forma de copt, antiaderenta.Deasupra sepune ceapa taiata marunt.Apoi branzica de oaie maruntita.Se taie fasii ardei grasul portocaliu si se orneaza deasupra.La sfarsit se ... - Somon la gratar cu sos de iaurt si branza de vaci (3.1 puncte WW)
- Scampi cu smantana si lime (3 puncte WW)
Prajiti scampi 2 min in tigaie teflonata (fara ulei). Stoarceti sucul din lime si radeti coaja, amestecati-le cu usuroi si turnati peste scampi. Turnati smantana, (eventualadugati si niste apa pana la consistenta dorita) si mierea. ... - Orez negru cu sparanghel si sos de creveti a la Slabuta (la aburi) (3 puncte WW)
In vasul fara gauri se pune orezul negru si 400 ml apa plata. Timp de gatire: 60 minute Dupa ce orezul este gata, se amesteca cu sarea de mare, se pune deoparte si se acopera. Se pune pe ... - File de cod la cuptor pe pat de cartofi a la Alina (2.8 puncte WW)
Cartofii taiati rondele se fierb 5 min cat se fie putin moi. Apoi se unge o tava cu putin ulei, se aseaza cartofii unul langa altul (formand un pat) apoi se condimenteaza, deasupra se pune fileurile ...
Alimente similare
- Crap cu ciuperci si broccoli, la cuptor (2.7 puncte WW)
Pestele se spala, se curata (cantitatea trecuta la ingrediente se refera la peste deja curatat). Se pune pe o tava, se condimenteaza, se sareaza. Ciupercile se spala, se pun deasupra pestelui, la fel se face si cu ... - Ciorba de peste (crap) cu fasole galbena a la Slabuta (0.7 puncte WW)
Se curata crapul, se spala bine si se portioneaza. Se pun 3 l de apa la fiert. Se adauga bucatile de peste, boabe de mustar, leusteanul si fasolea galbena. Se sareaza. Dupa ce da in clocot se fierbe cam ... - Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie (3.8 puncte WW)
- Pate de pui cu ciuperci "Slabuta" (1.3 puncte WW)
Fileul de pui se da prin blender sau masina de tocat pana se obtine o pasta-piure. Se adauga ouale, sarea, mustarul si coaja de portocale. Ciupercile se spala, jumatate din ei se toaca marunt, cealalta jumatate se ... - Ciuperci umplute a la Slabuta (1.7 puncte WW)
Se spala ciupercile. Se rup coditele. Se pun in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se ...