Puncte Weight Watchers Dovlecei "frantuzesti" by alinutza656

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Dovlecei "frantuzesti" by alinutza656

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Dovlecei "frantuzesti" by alinutza656" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: dovlecei

Informaţii/ingrediente

• Branza topita cu gouda, Vian, 20g
• Dovlecei, 390g
• Ceapa verde, 35g
• Ulei extravirgin de masline, Clever, 11ml
• Urda, 110g
• Ou fiert, 100g
• Ou de gaina, 150g

Descrierea producător/Mod de preparare

Dovlecei si oul fiert se taie feliute,ceapa se toaca marunt,urda se faramiteaza cu furculita.O tava de yena se unge cu uleiul de masline.Apoi se aseaza primul rand de dovlecei peste ei ceapa verde apoi urda si feliute de ou fiert.Sare si piper peste ele.Se continua asa pana ce se termina toate ingredientele.Ultimul rand sa fie de dovlecei.Deasupra se rupe bucatele cascavalul sau dupa caz se rade.(depinde ce aveti in casa)
Se separa albusul de galbenus si se freaca spuma,apoi se amesteca cu galbenusul si putin oregano.
SE toarna peste dovlecei si se da la cuptor.
Pofta buna

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Rulada de ciuperci la cuptor Adorama (2.6 puncte WW)
   1 kg de ciuperci fierte, de preferinta hribi, se dau prin masina de tocat. Se taie doua cepe potrivite si se calesc putin in 100 ml ulei, pana devin aurii. Se amesteca apoi ceapa si ...
2. Mancare de mazare, by dorutza (2.6 puncte WW)
   ulei de masline, ceapa, mazare, faina neagra, smantana, apa, sare, piper
3. Souffle de spanac, Slabuta (2.6 puncte WW)
   Mod de preparare:Se toaca ceapa, ardeiul se taie in cubulete.Cu o furculita se piseaza telemeaua.Intr-o cratita se amesteca spanacul (daca este congelat, se fierbe 1 minut in apa, dupa care se scurge), cu oua, ceapa, ...
4. Legume cu carne si branza (amestec proteic) a la otilia (2.6 puncte WW)
   SE AMENTECA TOATE INTR_O TIGAIE DE TIP WOK SI SE FIERB IMPREUNA; SE PUN PE RAND : CIUPERICLE,USTUROIUL,CARNEA,ROSIILE, BRANZA.
5. Conopida la cuptor, VAmedeea (2.6 puncte WW)
   - se amesteca ingredientele bine - se bat ouale si se toarna peste - se dau la cuptor la foc mediu si de lasa pana se rumeneste bine

Alimente similare

• Cartofi frantuzesti by alinutza656 (3.8 puncte WW)
  se fierb cartofi nu foarte tare si se taie feliute.Casul de vaca se da pe razatoare,oul se taie fiert se taie feliute,kaizerul fasii subtiri.Se bat ouale crude si se amesteca cu laptele plus putina sare.Se ...
• Cartofi frantuzesti (6 puncte WW)
• Rulouri/chifle, frantuzesti (5.3 puncte WW)
• Cartofi, frantuzesti, mix (amestec), nepreparat (6.7 puncte WW)
• Cartofi, frantuzesti, facuti in casa, cu unt (1.7 puncte WW)