Puncte Weight Watchers Dovlecei cu smantana

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: smantana, dovlecei

Informaţii/ingrediente

• 4 linguri ulei De floarea soarelui
• 1 ceapa
• 2 dovlecei 500g
• 200 g smintina 10 %
• marar
• sare

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Tarta ciuperci (2.4 puncte WW)
2. Mancare de naut cu legume (2.4 puncte WW)
   Se pune ulei de masline cat sa poata unge intreaga tigaie, se caleste ceapa taiata fidelute, apoi se calesc si vinetele, si la final, nautul, bulionul, verdeata si condimentele. Pofta buna!
3. Vinete "parmigiana" by andra_aly (2.4 puncte WW)
   Am spalat vinetele, le-am taiat pe lung apoi le-am lasat in apa cam vreo 20 de minute. Le-am lasat la scurs bine, apoi le-am presarat cu putina sare. Intre timp am pregatit sosul: am calit ...
4. Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy (2.3 puncte WW)
   Pieptul de pui se fierbe in apa cu sare Castravetii se scurg de otet si se taie in cubulete Pieptul se scurge si se lasa la racit, iar odata racit se taie in cubulete Marul se curata ...
5. Soufle de dovlecei dietetic a la mayya (2.3 puncte WW)
   SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...

Alimente similare

• Dovlecei (0.2 puncte WW)
• Soufle de dovlecei (2.8 puncte WW)
  Se curata dovleceii , se taie felii si se fierb in apa cu sare.Se strecoara si se zdrobesc cu furculita. Separat se face un sos bechamel din unt, faina, lapte. Se ia de pe foc ...
• Tocanita de dovlecei (0.3 puncte WW)
• Dovlecei fierti (0 puncte WW)
• Piure de dovlecei (1.3 puncte WW)
  484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi