Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Dovlecei umpluti cu legume si cascaval

Denumire originală: Dovlecei umpluti

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Dovlecei umpluti cu legume si cascaval" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 0.6 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 1.3 g/100g Carbohidraţi 3.3 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 1 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 2.6 g/100g
Sodiu mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: cascaval, legume, dovlecei

Informaţii/ingrediente

  • 1kg dovlecei fara coaja si miez
  • 400g rosii
  • 100g fasole verde fiarta
  • 100g ceapa
  • 100g surimi
  • 10ml ulei de masline
  • 60g cascaval
  • condimente dupa gust, deasemenea si apa

Descrierea producător/Mod de preparare

se pune uleiul la incins cu putina apa, se inabusa ceapa.. dupa care se adauga rosiile, fasoela verde si surimi, toate taiate mic... se condimenteaza.

se umplu dovleceii spalati si curatati de coaja si miez cu aestecul de legume, se asaeaza in tava, dupa care se presara cascavalul ras si se baga la cuptor pana sunt gataa

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Tian cu rosii si dovlecei (0.5 puncte WW)
    1 kg dovlecel 300 gr. rosii 100 gr. ceapa rosie 15 gr. ardei galben 15 gr. ardei rosu 15 gr. ardei verde 30 gr. branza 3 oua 10 gr. secretul gustului marar, patrunjel Spalam legumele, curatam dovlecei de coaja si le taiem felii de aceeasi grosime. ...
  2. Varza calita a la lorellai (0.5 puncte WW)
    1 kg varza dulce 1 lg ulei masline 300 g ceapa 100 g zarzavat 60 g bulion 1 lingurita paprika
  3. Mancare de mazare (0.5 puncte WW)
  4. Ardei si vinete coapte (0.5 puncte WW)
  5. Varza calita, Cetateregala (0.5 puncte WW)
    1 Se toaca varza, se freaca cu sare si boia dulce de ardei. 2 Separat intr-o tigaie se caleste ceapa in ulei. 3 Se amesteca ceapa calita cu varza, se adauga cimbru, piper, foi de dafin, busuioc ...

Alimente similare

  • Dovlecei umpluti (1.8 puncte WW)
    Orezu se amesteca cu carnea tocata, usturoi si ceapa. Dovleceii se scobesc si se umplu cu acest amestec. Se dau la cuptor.
  • Dovlecei umpluti alecsutzza (1.2 puncte WW)
    Umplutura: Se calesc legumele in putin ulei de masline, se adauga orezul prefiert si condimente dupa gust. Se umplu dovleceii si se dau la cuptor    
  • Dovlecei umpluti cu urda si marar (2.9 puncte WW)
    Dovleceii se curata, se taie pe lung si se scoate cu o lingurita mijlocul cu seminte. Se amesteca urda, crema de branza si telemeaua cu ouale batute, mararul tocat, sarea si piperul. Se umplu dovleceii cu amestecul ...
  • Dovlecei umpluti cu branza de vaci (1.5 puncte WW)
    Se scoate miezul din dovlecei cu  o lingurita si se marunteste apoi se amesteca cu un ou si cu branza slaba si cu marar. Cu acest amestec se umple dovlecei a caror miez a fost scos ...
  • Dovlecei umpluti cu ciuperci si branza (2.3 puncte WW)
    Se taie dovleceii in doua si se curata de partea moale din mijloc. Se oparesc. Se toaca marunt ciupercile, ceapa si pulpa dovleceilor si se pun la calit cu o lingura de ulei. Compozitia se amesteca ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: