Puncte Weight Watchers Frittata cu bacon, rosii si ciuperci

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: rosii, ciuperci, bacon, frittata

Informaţii/ingrediente

Pentru 2-3 portii:

• 3 oua intregi
• 2 albusuri
• 125g mezel
• 40g cascaval
• 25g telemea
• 25g mozzarella
• 6 rosii cherry
• ceapa
• 2 ciuperci campignon

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste ceapa, se adauga mezelul si ciupercile, apoi rosiile.

Se adauga ouale batute amestecate cu telemeaua si cascavalul taiate cubulete.

Se amesteca putin apoi se lasa se se inchege ca la o omleta obisnuita.

Cand incepe sa se desprinda de pe mariginile tigaii se adauga mozzarella si se introduce la cuptor pentru cateva minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Clatite cu faina integrala, mayya (3.1 puncte WW)
   am obtinut 4 clatite cca 51.5g fiecare.
2. Aluat clatite by Mirabella (3.1 puncte WW)
   Se adauga faina,esenta de vanilie si apa intr-un vas. Se amesteca cu mixerul pana se omogenizeaza.
3. Mamaliguta din malai grisat (3 puncte WW)
   500 ml apa 160 g malai grisat  
4. Paine integrala cu tarate, mayya (3 puncte WW)
   Am framantat toate aceste ingrediente,se formeaza o coca normala si se lasa la crescut 1 ora si inca 30 minute in tava de paine,Se coace la foc mic timp de 1 ora.Am cantarit painea obtinuta,in ...
5. Turta cu malai (3 puncte WW)
   Intr-un castron mediu se amesteca bine faina de grau, malaiul si praful de copt. Se adauga apa apoi ouale batute spuma, si se mesteca lent. Se toarna in tava, curatind bine de aluat peretii castronului. Se ...

Alimente similare

• Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza I (1.5 puncte WW)
  Se ia un vas de yena. Pe fund se aseaza buchetelele de broccoli congelat. Deasupra se pune branza degresata. Se aseaza feliile de rosii si muschiul de viata taiat cubulete. Se bat ouale bine, se amesteca cu lapte si ...
• Sandwich Club cu pui grill, bacon, rosii, cascaval, salata verde si maioneza (4.8 puncte WW)
• Sandwich Club cu pui crocant, bacon, rosii, cascaval, salata verde si maioneza (5.9 puncte WW)
• Frittata (3.8 puncte WW)
  se caleste: ceapa cu ciupercile si rosiile, se condimenteaza, apoi se pun intr-o tava de cuptor si se adauga ouale. se lasa cam 20-30min la foc mediu
• Frittata (omleta) cu dovlecei zucchini (2.6 puncte WW)
  Se calesc ceapa si usturoiul intr-o tigaie cu foarte putin ulei, se adauga zucchini dati prin razatoarea cu gauri mari si se tin pe foc cateva minute pana se patrund dovleceii. Se bat ouale intr-un castron, ...