Puncte Weight Watchers Turta cu malai

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Turta cu malai

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Turta cu malai" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: malai, turta

Informaţii/ingrediente

• 100 g faina simpla
• 150 g malai
• 50 g tarate de grau
• 1 lingura praf de copt
• 2 albusuri de ou
• 400  ml Apa

Descrierea producător/Mod de preparare

Intr-un castron mediu se amesteca bine faina de grau, malaiul si praful de copt. Se adauga apa apoi ouale batute spuma, si se mesteca lent.

Se toarna in tava, curatind bine de aluat peretii castronului. Se intinde si se netezeste uniform cu o spatula.

     Se coace 20-25 de minute sau pana cand se rumeneste usor, iar atunci cand se inteapa cu un cutit la mijloc, acesta ramane curat. Se taie in patrate de 4,5 cm si se serveste imediat.

Sfat:

• Pentru o turta in stil Tex-Mex, se adauga cateva mirodenii speciale: 1/4 de lingurita de boia iute si 1/4 de lingurita de cumin macinat.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Blat pizza (2.8 puncte WW)
2. Painite cu 11% fibre din spelta, tarate de grau, tarate de ovaz, mac (2.6 puncte WW)
3. Placinta cu orez, mei, hrisca (Oshawa) (2.5 puncte WW)
   Din faina si 100ml apa se face un aluat pentru placinta. Cerealele se fierb in apa clocotita timp de 5 minute apoi se inchide focul si se lasa sa traga apa. Peste foaia de placinta ...
4. Mamaliga din malai Riva (2.2 puncte WW)
   Se pune apa la fiert cu sarea. Cand fierbe apa se adauga malaiul si se amesteca bine, sa nu faca cocolosi. Din 35 gr. malai si 100 ml apa rezulta 100 gr. mamaliga. Pofta buna.
5. Mamaliga la Thermomix (2.2 puncte WW)
   Conform manualului robotului de bucatarie Thermomix

Alimente similare

• Malai grisat (7.2 puncte WW)
• Briose, din malai, tip toast (7.5 puncte WW)
• Mamaliga din malai Riva (2.2 puncte WW)
  Se pune apa la fiert cu sarea. Cand fierbe apa se adauga malaiul si se amesteca bine, sa nu faca cocolosi. Din 35 gr. malai si 100 ml apa rezulta 100 gr. mamaliga. Pofta buna.
• Faina de porumb (malai) (7.2 puncte WW)
  Faina de porumb are un continut scazut de grasimi saturate, colesterol si sodiu.
• Mamaliguta din malai grisat (3 puncte WW)
  500 ml apa 160 g malai grisat