Puncte Weight Watchers Humus, by Sunshine
Denumire originală: Humus, by Sunshine
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Humus, by Sunshine" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 2.8 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi | 4.8 g/100g | Carbohidraţi | 13.7 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 0 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 5.1 g/100g | |
| Sodiu | 0 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: humus
Informaţii/ingrediente
280 gr faina de naut
cativa catei de usturoi ( eu am avut 12 gr) se pune dupa gust
lamaie stoarsa, dupa gust ( eu - aprox 50 ml)
ulei masline - 40 ml ( merge si mai mult, dar cresc caloriile)
apa 2, 3 cani
sare - dupa gust
Descrierea producător/Mod de preparare
Se pune faina cu 2, 3 cani de apa la inmuiat aprox 2 ore. Apoi se pune pe foc sa fiarba aprox 10 min. Nu va speriati, iese ca mamaliga. Se ia de pe foc, se lasa un pic la racit, se adauga restul ingredientelor ( si apa daca doriti sa fie mai subtire, eu am pus) si se amesteca toate.
Sfat: puneti doar 150 - 200 gr faina naut, eu nu am stiut ca se face mamaliga si am mai adaugat, si puneti fix 3 cani de apa. Cand va fierbe se va ingrosa, deci nu va ramane asa moale.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Pilaf Roxy (2.8 puncte WW)
- Cartofi cu cascaval la cuptor (2.8 puncte WW)
Se fierb cartofii, dupa care se unge un vas de yena cu unt se pune un strat de cartofi apoi se rade 40g de cascaval si se pune sare dupa gust , apoi se mai ... - Piure a la Mika (2.7 puncte WW)
- Orez prefiert cu legume by balena (2.6 puncte WW)
Orezul prefiert se fierbe 17 min in apa clocotita cu sare, apoi se inchide ochiul si se mai lasa 10 min acoperit. Se scurge de apa. Legumele se calesc, se adauga orezul peste legume si la urma ... - Piure de cartofi cu legume Thermomix (2.6 puncte WW)
Conform carte de retete robot de bucatarie Thermomix
Alimente similare
- Humus (3.5 puncte WW)
- Limonada, by Sunshine (0.3 puncte WW)
- 1 lamaie - 40 gr miere (aprox, am pus 2 lingurite pline, nu le-am cantarit) - 1 l apa plata - Gem de prune, by Sunshine (1.5 puncte WW)
- Musli, by Sunshine (8.5 puncte WW)
total cantitate 868 gr - Humus a la Slabuta (3.3 puncte WW)
©2008-2024 
