Puncte Weight Watchers Legume la cuptor - gugulusa

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: legume

Informaţii/ingrediente

- 500 g vinete

- 500 g ardei capia

- 500 g ciuperci champignon

- 200 g cartofi

- 10 ml ulei masline

Descrierea producător/Mod de preparare

- legumele se taie bucati se pun intr-o tava, se stropesc cu sare si ulei si se dau la cuptor la foc mare pentru 40 minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de dragavei, Andrada (0.4 puncte WW)
   Am oparit dragaveiul, l-am lasat sa se raceasca si sa se scurga si apoi l-am tocat. Am calit ceapa in ulei,apoi am adaugat dragaveiul si l-am calit si pe el putin,apoi am adaugat cam 1 litru ...
2. Ardei copt (0.4 puncte WW)
   Se ia ardei capia rosu si se coace pe foc. apoi se lasa la racit, se decojeste, se taie coditele si se scot semintele.
3. Mancare de spanac cu rosii - Incognito (0.4 puncte WW)
   Curatam , spalam si taiem spanacul . Taiem ceapa verde si o calim 2 secunde cu vegeta si uleiul, apoi imediat punem spanacul si acoperim cratita . DUpa ce se lasa spanacul, adaugam rosiile si lasam ...
4. Tocana de mazare, ciuperci, fasole verde (0.4 puncte WW)
   Se caleste ceapa in apa cu ulei, se pun legumele fierte intr-o oala cu ceapa, pasta de tomate. Se lasa la cuptor pana se rumenesc.
5. Mancare de mazare si fasole verde by Tina (0.4 puncte WW)
   Se caleste ceapa in apa si ulei. Se adauga restul de ingrediente si la final bulionul. Se da la cuptor pana scade suficient.

Alimente similare

• Legume la cuptor (0.6 puncte WW)
  - Se curata vinetele si dovlecelul (merge si cu coaja), se taie rondele se condimenteaza (sare, piper) si se lasa cateva minute - se soteaza ceapa si ardeii taiate felii intr-o lingurita ulei de asline ... daca ...
• Legume cu ton la cuptor, VAmedeea (2.2 puncte WW)
  - am taiat dovleceii rondele si i-am asezat in rava - am adaugat peste tonul cu tot cu ulei - am pus rosii taiate rondele, ardeii, ceapa, patrunjelul tocate mai mare - am pus feliute de branza si parmezanul ras - ...
• Somn cu legume la cuptor (1.8 puncte WW)
    Legumele se taie cubulete sau fidelute.In tava se pune un strop de ulei de masline.Se aseaza somnul impreuna cu legumele.Se da la cuptor.  
• Diverse legume la cuptor (2.1 puncte WW)
  Se pun toate legumele intr-o tava la cuptor
• Pangasius la cuptor cu legume (1.2 puncte WW)
  Se ia o tava adanca se pune in ia hartie de copt, pe fundul tavii se aseaza un strat de rosii, apoi  un strat de pangasius, apoi un strat de legume amestec (opariti-le mai intai), ...