Puncte Weight Watchers Oua umplute, fara maioneza

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Oua umplute, fara maioneza

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Oua umplute, fara maioneza" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: oua umplute

Informaţii/ingrediente

• 12 jumatati de albus fiert (220 gr)
• Ton maruntit - 60 gr
• Galbenus fiert - 32 gr
• Smantana 15% grasime - 5 gr (1 lingurita)

Descrierea producător/Mod de preparare

 Mod de preparare:

1. Jumatatile de ou fiert se umplu cu pasta obtinuta din galbenus si ton.
2. Se aseaza pe o farfurie si pot fi serviti.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Buseu cu dovlecei si urda, South Beach Faza I (2.1 puncte WW)
   Se dau dovleceii spalati pe razatoare. Se toaca marunt ceapa. Se razuie si urda. Intr-un vas se amesteca urda, dovleceii, ceapa, sarea si ouale batute. Se amesteca bine compozitia. Se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se ...
2. Dovlecei pane cu ulei de masline a la Anqutz (2.1 puncte WW)
3. Chiftele de dovlecei a la Mada (2.1 puncte WW)
   -toate ingredientele se amesteca, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust, apoi se formeaza chiftelute dupa forma dorita si se aseaza pe o tava tapetata cu hartie de copt( unsa cu un strop de ...
4. Chiftelute de pui cu dovlecel in sos de rosii (2.1 puncte WW)
   Se prajeste ceapa in ulei, se adauga sosul de rosii. Se adauga chiftelutele.
5. Tocanita de oua (2.1 puncte WW)
   Se caleste ceapa tocata marunt in ulei, se pune oul fiert tare si feliat si apa, se presara cu faina, se amesteca cu smantana si se condimenteaza cu sare si piper

Alimente similare

• Oua umplute, cu maioneza light (2.5 puncte WW)
  Mod de preparare: Jumatatile de ou fiert se umplu cu pasta obtinuta din galbenus si ton. Se aseaza pe o farfurie si se ung cu maioneza. Deasupra se pun "palarioarele" facute dintr-o rosie.
• Oua umplute cu maioneza, Mihanca (6.5 puncte WW)
  Se fierb ouale tari. Se curata si se taie in jumatati, dupa care se scot galbenusurile si se pun separat intr-o farfurie. Adaugam sare peste galbenusuri, mustarul si maioneza si amestecam pana se formeaza o pasta. Cu aceasta pasta ...
• Big'n Tasty (fara maioneza), McDonald's (4.3 puncte WW)
• Salata de boeuf fara maioneza (2.5 puncte WW)
  Se fierb cartofii fara coaja,morcovii si carnea de pui.Se taie cubulete impreuna cu castravetii. In loc de maioneza se face un sos din smantana (sau iaurt) si usturoi. Sare,piper dupa gust :)
• Salata de vinete fara maioneza (1.9 puncte WW)
  Se coc vinetele, se toaca, se amesteca cu ceapa si uleiul.