Puncte Weight Watchers Pilaf cu morcov si cu ceapa
Denumire originală: Pilaf cu morcov si cu ceapa
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pilaf cu morcov si cu ceapa" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.3 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 1.6 g/100g | Carbohidraţi | 12.4 g/100g | |
Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 1.1 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 1.3 g/100g | |
Sodiu | 320.5 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: morcov, pilaf, ceapa
Informaţii/ingrediente
- 250 morcov
- 290 g ceapa rosie
- 200 g orez bob lung
- 800 ml apa
- 20 ml ulei masline
- patrunjel
- sare
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Orez cu legume a la Ada (1.3 puncte WW)
Ingrediente: 90 g ardei , 90g morcov , 100 g ceapa , 100 grame orez Filia , 800 ml apa Mod preparare: Se toaca legumele se pun la fiert (Se fierb pana sunt moi si bune ... - Piure de cartofi a la Camynechita (1.3 puncte WW)
A iesit putin mai mult decat o portie. :D - Orez basmati fiert a la gagu (1.3 puncte WW)
Se pune la fiert si se lasa circa 30 min - Spanac crema cu smantana (1.2 puncte WW)
- Soia chilli (1.2 puncte WW)
Se caleste ceapa rosie intr-o lingura de ulei de masline, se adauga soia, fiarta inainte si stoarsa bine, se pune usturoiul taiat marunt si ardei iute (dupa gust) se lasa pana se rumenesc un pic, ...
Alimente similare
- Pilaf (2.1 puncte WW)
Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata. - Pilaf Roxy (2.8 puncte WW)
- Pilaf sarbesc (1.6 puncte WW)
- Pilaf cu legume (2.1 puncte WW)
- Pilaf de orez (2.1 puncte WW)
se fierbe orezul se adauga mararul ardeiul cubul knorr si dupa uleiul.....nu am pus sare ...a iesit delicios:D ..ies cam 700 de grame...