Puncte Weight Watchers Salata boeuf pentru cardiaci, Lucia Aur

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Salata boeuf

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata boeuf pentru cardiaci, Lucia Aur" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, salata boeuf

Informaţii/ingrediente

• Cartofi 880 g
• oua 6 (albus 240 g; galbenus 90 g)
• carne de vita 420 g
• morcovi 300 g
• patrunjel radacina/pastarnac 165
• mazare din cutie Bonduelle 265 g
• ulei de floarea soarelui Floriol 235 ml
• mustar de Dijon 150 g
• maioneza cu mustar Carrefour 140 g

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierb ingredientele, se taie cubulete (exceptand mazarea; se adauga direct din cutia de conserva), se amesteca in vas.

Se prepara maioneza din galbenusuri, ulei de floarea soarelui, putina zeama de lamaie, maioneza cu mustar Carrefour, mustar de Dijon.

Se pun galbenusurile in vasul mixerului si se adauga treptat uleiul, mustarul, zeama de lamaie, maioneza Carrefour.

Nu contine sare si elementele sarate traditionale (castraveti si gogosari murati).

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de pui cu fistic, South Beach (faza 1) (4.3 puncte WW)
   Salata 1/8 cana fistic macinat fin (30 buc-21 g)¼  lingurita sare¼ lingurita piper negru macinat1 jumatate de piept de pui dezosat si fara piele (125 g)10 ml ulei de masline extravirgin¼ cana ceapa alba tocata ...
2. Salata orientala a la simocasandra (4.3 puncte WW)
   se spala cartofi se pun la fiert, la fel si ouale... intre timp curatam castraveti de coaja si ii taiem rondele rosile le spalam si le taiem feli dupa ceau fiert ouala le curatam de coaja ...
3. Salata ton, morcov, oua, masline (alaya) (4.3 puncte WW)
   se amesteca ingredientele
4. Salata de vinete cu maioneza Dark (4.3 puncte WW)
   Se toaca vinetele coapte si se freaca bine. Se face maioneza din galbenusuri, ulei si mustar. Se amesteca vinetele tocate cu ceata taiata marunt si maioneza
5. Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui (4.2 puncte WW)
   Dupa fierberea ingredientelor se toaca cubulete. Se face maioneza de casa din galbenusuri, ulei si lamaie. Se amesteca totul. Indicele glicemic este scazut prin eliminarea cartofului si morcovului traditional insa nu am gasit un inlocuitor asimilat cu IG ...

Alimente similare

• Hamburger fals pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, a la Lucia Aur (5.8 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele (usturoiul zdrobit, verdeata tocata, painea faramitata) si se formeaza chiftele. Se prajesc fara ulei (pe grill). Nu au sare (pentru cardiaci), nu au piper, se fac din carne de curcan (pentru cei cu ...
• Fasole batuta pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur (9.3 puncte WW)
  Fasolea se fierbe (de obicei se face odata cu ciorba de fasole boabe). Se amesteca in mixer, adaugand uleiul cate putin, usturoiul zdrobit, zacusca de ardei (singurul aport de sodiu - 1000 mg la cele 200 ...
• Ostropel de iepure de casa, pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur (3.1 puncte WW)
  Bucatile de carne de iepure (cel de casa nu e nevoie sa fie fezandat, pentru ca e foarte fraged) se prajesc in ulei. Cand sunt rumene, se adauga ceapa si se prajeste usor, adaugand condimentele: piper, ...
• Gulas de curcan si cartofi pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur (2.4 puncte WW)
  Carnea se pune la fiert in 1.5 l apa. Intre timp, se rad ceapa si dovleceii, ardeii se taie fasii, cartofii bucati ca pentru mancarea de cartofi. Cand s-a fiert carnea, se dunstuieste cu ceapa si ...
• Ciorba de fasole boabe pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur (0.9 puncte WW)
  Fasolea se pune la muiat de cu seara, apoi se fierbe in cel putin doua ape, se pune apa pentru ciorba peste fasole, adaugandu-se zarzavatul si se fierb. La final, se adauga patrunjelul verde si leusteanul. Fara ...