Puncte Weight Watchers Spanac
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Spanac" din categoria "Legume".
| Puncte Weight Watchers | 0 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi | 0 g/100g | Carbohidraţi | 3.6 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 2.2 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0.4 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 2.9 g/100g | |
| Sodiu | 0 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: spanac
Informaţii/ingrediente
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Spanac"
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Legume"
Momentan nu există în categoria Legume, alimente cu număr de puncte Weight Watchers mai mic decât Spanac.
Alimente similare
- Spanac a la Gea (1.1 puncte WW)
Se fierbe spanacul si se stoarce, apoi se toaca. Separat se caleste usturoiul intr-o lingura de ulei. Cand usturoiul este calit se adauga spanacul peste. Separat se prepara rantasul din faiana alba cu cateva polonice ... - Spanac cu lapte, Mel (0.6 puncte WW)
230 g spanac, 250 ml lapte Fulga 0.1%, 2,5 g Magia Aromelor, 20 g faina Pambac - Mancare de spanac (1.5 puncte WW)
5 mieji de usturoi, o lingura de ulei, 100 ml suc de rosii, 300 g spanac. Rezulta 2-3 portii. Se pot servi cu oua si smantana - Spanac cu oua la cuptor (1 puncte WW)
Se amesteca toate si se pun pe foaie de copt la cuptor pentru 25-30 min. - Spanac by Moni (1.5 puncte WW)
se caleste ceapa si usturoiul se aduga spanacul, apoi amestecul din faina si smantana
©2008-2024 
