Puncte Weight Watchers Supa crema de conopida, spanac si morcovi

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Supa crema de conopida, spanac si morcovi

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de conopida, spanac si morcovi" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: morcovi, supa, crema, conopida, post

Informaţii/ingrediente

• 500 gr conopida congelata
• 200 gr spanac congelat
• 250 gr morcovi congelati (baby carotts)
• sare
• piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierb legumele in apa cu sare. Se paseaza cu mixerul vertical pana la consistenta dorita. Daca doriti o consistenta mai lichida, puteti sa mai adaugati din apa in care au fiert legumele, putin cate putin pana ajungeti la rezultatul care va place.

Se adauga sare dupa gust.

Pentru un gust mai bun puteti adauga putina smantana lichida de gatit. Eu am adaugat 100 gr Perle de branza proaspata Cottage Cheese, Exquisa (97 kcal/100gr - nu le-am calculat mai sus) si am omogenizat cu mixerul.

Este delicioasa si are putine calorii :)

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ciorba de pui cu legume a la Bijoux (0.3 puncte WW)
   5l apa, 2 morcovi, 500 piept pui cubulete, 2 ardei, 2 cepe, 1 telina mica, 1 patrunjel, 3 rosii, 3 zucchini, 1/2 conopida
2. Supa dovlecei dreasa cu ou (0.3 puncte WW)
   1 morcov,  2 cepe, 1 dovlecel trufanda, 1/2 ardei, 3 rosii micute, o felie de lamaie, 1/2 leg leustean, 2 oua de gaina
3. Bors dovlecei dres cu ou (0.3 puncte WW)
   1 dovlecel, 1 morcov, 1 ardei,  1 ceapa, 3 rosii mici, 1/2 leg leustean, 1/4 1 lamaie, 2 oua
4. Supa cu pipote de pui (0.3 puncte WW)
5. Supa curcan, Pamy (0.3 puncte WW)

Alimente similare

• Supa crema de conopida a la buni (0.6 puncte WW)
  Se desface conopida buchetele. Se caleste ceapa tocata, morcovul razuit si cartoful taiat cubulete in ulei pana ceapa e moale. Se adauga usturoiul strivit, sare, piper si apa. Se fierbe totul la foc mediu cam 10 minute ...
• Supa crema de conopida a la Slabuta (0.5 puncte WW)
• Supa crema de broccoli, conopida si pui (0.5 puncte WW)
  Conopida si broccoli fierte se pun in blender si se mixeaza pana se obtine o masa uniforma densa. Se pun 2000 ml de apa la fiert, se sareaza dupa gust. Pieptul de pui se taie fasii mici ...
• Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca (0.2 puncte WW)
  Se fierb legumele in apa cu delikat pana devin moi si gata de pasare. Se strecoara, legumele se paseaza cu putina supa in care au fiert ( eu le-am facut la blender). Se amesteca cu restul ...
• Supa crema de broccoli, conopida si telemea (1 puncte WW)
  Legumele chinezesti se fierb, broccoli si conopida se fierb in supa de gaina. Broccoli, conopida se paseaza, se amesteca cu telemeaua,laptele batut, supa si legumele chinezesti si gata! Pofta buna!