Puncte Weight Watchers pentru post
Afisare rezultate 1 - 10 din total 112
- Tocanita de soia cu fasole verde, de postAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Granulele de soia se fierb conform indicatiilor de pe ambalaj. Se scurg de apa si se pun deoparte. Se ia o tigaie, se pune pe foc impreuna cu uleiul de masline si ceapa tocata marunt. Cand ceapa ...
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 5.2, Fibre: , Sodiu: 59.9Adaugă la favoriteProdus de post - Tocanita de legume a la CarinaAdăugat de carina09, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa, se adauga ciupercile si putina apa, se adauga legumele, usturoi si delikat dupa gust.
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Varza noua cu cimbru si rosii la cuptorAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu legume -
Varza se taie fin. Intr-o cratita se pune uleiul si se caleste ceapa verde tocata, impreuna cu putina apa. Se adauga varza, sarea si apa si se pune capacul, sa se inmoaie varza, se amesteca din cand ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 7.3, Proteine: 1.6, Fibre: 2.2, Sodiu: 188.3Adaugă la favoriteProdus de post - Salata de vinete a la YANA 42Adăugat de 2011valentin, în Salate -
se toaca vinetele si se bat cu uleiul
Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 11, Carbohidraţi: 6.2, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de soia cu broccoli si masline, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume -
Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de mazare, de postAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Se ia un castron, se pune pe foc, se adauga uleiul de masline si ceapa taiata marunt. Cand ceapa devine rumena, se adauga mazarea congelata, se amesteca bine si se face focul mediu. Se tine la innabusit ...
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 12.8, Proteine: 4.6, Fibre: 3.6, Sodiu: 131.9Adaugă la favoriteProdus de post - Bruschete de post, LaviniaAdăugat de justbelieve, în Aperitive -
Paine prajita - 30 g Suc de rosii - 30 g Snitele de soia, fierte - 60g Au iest 2 bruschete, amandoua avand 100g.
Puncte WW: 4.7, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 17.3, Proteine: 33.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciuperci umplute, de postAdăugat de bety, în Aperitive -
dovleceii dati pe razatoare se calesc cu cozile de la ciuperci, apoi se baga in blender pana se fac ca o pasta, se adauga si usturoiul in blender. se umplu ciupercile si se baga la cuptor.
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 5, Proteine: 2.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata vinete de post, mayyaAdăugat de mayya, în Salate -
Am tocat bine vinetele si apoi le-am amestecat cu celelalte ingrediente ,le-am batut cu mixerul pana s-au albit.Am obtinut in total 560 g salata.
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 1.2, Fibre: 3.1, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata vinete MihutaAdăugat de mihuta, în Salate -
Se amesteca ingredientele si se potriveste de sare
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 8.6, Proteine: 0.8, Fibre: 2.5, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post