Puncte Weight Watchers Supa de legume cu soia
Denumire originală: Supa de legume cu soia
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa de legume cu soia" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 0.1 g/100g | Carbohidraţi | 2.5 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.2 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: soia, legume, supa, post
Informaţii/ingrediente
- morcovi 100 g
- ceapa 50 g
- ciuperci 50 g
- mazare 100 g
- fasole verde 100 g
- gris 20g
- soia 50 g
- condimente
- apa 1 L
Descrierea producător/Mod de preparare
Se pun la fiert legumele cu condimentele. Dupa ce au fiert se piseaza pana se obtine o pasta si se presara o lingura de gris mestecand pentru a se lega. Apoi se adauga soia, se mai lasa sa fiarba cateva minute, iar la sfarsit se adauga verdeata. Pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ciorba de pui cu legume a la Bijoux (0.3 puncte WW)
5l apa, 2 morcovi, 500 piept pui cubulete, 2 ardei, 2 cepe, 1 telina mica, 1 patrunjel, 3 rosii, 3 zucchini, 1/2 conopida - Supa dovlecei dreasa cu ou (0.3 puncte WW)
1 morcov, 2 cepe, 1 dovlecel trufanda, 1/2 ardei, 3 rosii micute, o felie de lamaie, 1/2 leg leustean, 2 oua de gaina - Bors dovlecei dres cu ou (0.3 puncte WW)
1 dovlecel, 1 morcov, 1 ardei, 1 ceapa, 3 rosii mici, 1/2 leg leustean, 1/4 1 lamaie, 2 oua - Supa cu pipote de pui (0.3 puncte WW)
- Supa curcan, Pamy (0.3 puncte WW)
Alimente similare
- Supa de legume cu soia Vio (0.4 puncte WW)
Se fierb ingredientele - Supa de brocoli cu soia (0.6 puncte WW)
Se fierb legumele in afara de rosii, se scurg si se amesteca in blender. Soia se pune 15 min la inmuiat in apa cu vegeta. Soia stoarsa se pune intr-o oala impreuna cu legumele mixate ... - Chiftelute de soia cu legume (4 puncte WW)
Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare. Granulele de soia se lasa la inmuiat 20 min, dupa care se scurg si se adauga peste piureul de legume. Se adauga oul, 3 lg de ... - Supa de pui cu legume (1.9 puncte WW)
Se fierb pulpele, se scot si se dezoseaza. Se fierb legumele si la final se adauga bucatile de carne. - Supa de pui din piept de pui si legume (1 puncte WW)
Se fierb toate ingredientele