Puncte Weight Watchers Tocana de cartofi - Suzy
Denumire originală: Tocana de cartofi
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocana de cartofi - Suzy" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 1.3 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 2.3 g/100g | Carbohidraţi | 11.4 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.5 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.3 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: cartofi, cartof, tocana
Informaţii/ingrediente
- Ceapa 450g
- Ulei 100ml
- Morcovi 300g
- Cartofi 2500g
- Bulion 150
Descrierea producător/Mod de preparare
Se caleste putin ceapa,se adauga morcovii si se mai lasa putin sa se caleasca.Se pune bulionul si cartofii,apoi apa.Se lasa sa fiarba pana se ingroasa.Se pune Delikat si patrunjel.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Mancare de mazare a la Anqutz (1.3 puncte WW)
400 gr rosii in conserva clever – 48 kcal 500 gr mazare casa taraneasca – 350 kcal 120 gr ceapa – 50.4 kcal 1 lingura delikat – 18 kcal 1 lingura ulei masline – 132.6 kcal - Mancarica de spanac, Anita (1.3 puncte WW)
Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ... - Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656 (1.3 puncte WW)
se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min - Mancare de praz cu masline, by Sunshine (1.3 puncte WW)
Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ... - Piure de dovlecei (1.3 puncte WW)
484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi
Alimente similare
- Ciorba de cartofi, Suzy (1.1 puncte WW)
Ingrediente: ceapa 65g cartofi 280g ulei 40g morcov 75g fidea 40g delikat 20g bulion 50g apa 1300g - Tocana de cartofi (0.8 puncte WW)
Se spala cartofi se taie cuburi, ceapa se taie solzisori, se pun intr-o oala se acopera cu apa si se dau la foc mic circa 30 in , dupa care se adauga maggi , mararul ... - Salata de vinete, Suzy (4.7 puncte WW)
- Salata de fasole - Suzy (3.8 puncte WW)
Se fierbe fasolea si se bate.Se pune ulei(ca si la maioneza)si otet,iar la sfarsit ceapa taiata .Se intinde pe paine. - Tocana de fasole cu legume (1.4 puncte WW)
fasole uscata, morcov, ardei rosu, praz, telina, bulion, ulei de floarea soarelui
©2008-2024 
