Puncte Weight Watchers Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: mazare, cartofi, mancarica, mancare

Informaţii/ingrediente

• 490 g cartofi
• 340 mazare olympia
• 40 ceapa
• 10 ml ulei floarea soarelui
• 40 g bulion
• 10 g secretul gustului legume

Descrierea producător/Mod de preparare

se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de mazare a la Anqutz (1.3 puncte WW)
   400 gr rosii in conserva clever – 48 kcal 500 gr mazare casa taraneasca – 350 kcal 120 gr ceapa – 50.4 kcal 1 lingura delikat – 18 kcal 1 lingura ulei masline – 132.6 kcal
2. Mancarica de spanac, Anita (1.3 puncte WW)
   Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ...
3. Mancare de praz cu masline, by Sunshine (1.3 puncte WW)
   Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ...
4. Piure de dovlecei (1.3 puncte WW)
   484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi
5. Tocana de cartofi - Suzy (1.3 puncte WW)
   Se caleste putin ceapa,se adauga morcovii si se mai lasa putin sa se caleasca.Se pune bulionul si cartofii,apoi apa.Se lasa sa fiarba pana se ingroasa.Se pune Delikat si patrunjel.

Alimente similare

• Mancarica de cartofi by alinutza656 (1.8 puncte WW)
  Se caleste ceapa in uleiul de masline si putina apa. Se adauga pieptul pe pui si cartofi taiati cubulete.Se pune apa cat sa ii acopere si se lasa la fiert.
• Mazare cu piept de pui by alinutza656 (2.2 puncte WW)
  Se caleste ceapa in uleiul de masline. Se adauga mazarea si pieptul de pui bucatele. Se pune bulionul usturoiul si se lasa la fiert cu 1-2 pahare de apa
• Paste cu mazare si ton, alinutza656 (2.1 puncte WW)
  Intr-o cratita se fierbe mazare si in alta se fierb pastele,ambele cu putina sare adaugata. Se dizolva bulionul in putin apa si se pune intr-o tigaie de teflon. Apoi se pune mazarea fiarta si se mai lasa ...
• Mancarica de mazare a la Mika (2.5 puncte WW)
• Mancarica de mazare a la Raluca (1.6 puncte WW)
  Ceapa taiata marunt se caleste in lingura de ulei. Mazarea se scurge, se clateste in apa rece si se pune impreuna cu gogosarii taiati fideluta si ceapa calita intr-o cratita pe foc. Se pun aproximativ 200-250 ...