Puncte Weight Watchers Tocanita de pui cu sos de rosii, a la Gea

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, sos, rosii, tocana

Informaţii/ingrediente

• Pulpa pui dezosata fara piele
• Ulei de floarea soarelui, 1 ling
• ceapa, 100 gr
• rosii decojite, 350 gr
• o frunza de busuioc
• sare si piper dupa gust

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste ceapa in ulei, se adauga puiul pana se rumeneste usor, apoi se adauga rosiile decojite. Se lasa la fiert in suc propriu, se adauga o frunza mare de busuioc, sare si piper dupa gust.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pilaf cu carne de pui a la Camynechita (3.3 puncte WW)
   Delicios!!
2. Mancarica in cuptor a la Otilia (3.3 puncte WW)
   SE PUNE UNTUL CARE SE INCINGE SE ADAUGA CIUPERCILE TAIATE SI ARDEIUL TAIAT MARUNT SA CALESC IMPRUNA APOI SE ADAUGA CARNEA SI CONDIMENTE DUPA CE CARNE ISI SCHIMBA CULOAREA SE ADAUGA ROSIILE DIN CONSERVA CE FIERB CATEVA MINUTE ...
3. Ficatei de pui cu ciuperci (3.3 puncte WW)
   Ceapa si rosia se taie cubulete. Ciupercile se taie felii. Se amesteca peste care se adauga un varf de cutit de sare, unul de piper, vinul si uleiul. Totul se asaza intr-un vas si se da ...
4. Cartofi la cuptor, cu carnat, by Dorutza (3.2 puncte WW)
5. Piept de pui cu broccoli si kaju (3.2 puncte WW)
   Ciupercile negre se tin 15 min in apa calda. Separat, intr-o tigaie se pune ceapa si usturoiul si se amesteca 2 min. Se adauga puiul pana se rumenesc putin, inca 8 min. Se adauga broccoli ...

Alimente similare

• Tocanita de pui cu rosii si ardei (2 puncte WW)
• Tocanita de mazare cu ciuperci si rosii, Anca (0.3 puncte WW)
  Într-o oală se pune mazărea la fiert, împreună cu ciupercile (cantitatea de apă nu trebuie să acopere alimentele, ci să fie la un nivel mai scăzut). Când apa începe să fiarbă, se adaugă ...
• Rosii, rosii, coapte, conservate, in suc de rosii (bulion) (0.1 puncte WW)
• Tocanita de oua (2.1 puncte WW)
  Se caleste ceapa tocata marunt in ulei, se pune oul fiert tare si feliat si apa, se presara cu faina, se amesteca cu smantana si se condimenteaza cu sare si piper
• Tocanita de pui (1.7 puncte WW)
  se toaca ceapa,morcovi,usturoiul,ceapa verde,rosia,apoi se prajeste in ulei de masline si se adauga puiul taiat se mai adauga putina apa si se lasa sa fiarba.