Puncte Weight Watchers Tocanita de pui cu rosii si ardei

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, ardei, tocana, tocanita, ceapa

Informaţii/ingrediente

• -1kg de ardei
• -500 gr rosii
• -600 gr aripi de pui
• -1 ceapa mica

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun aripile la foc cu apa si se lasa pana ce fierb bine,apoi se aduha o ceapa mica si se lasa la fiert pana cand se inmoaie si ceapa.

Separat coacem ardeii si ii curatam apoi ii taiem feliute si ii punem peste ceapa si pui.mai lasa vreo 15 min si punem deasupra rosiile date prin razatoare.lasam pe foc pana scade.

Pofta Buna!!!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de conopida cu pui, by Sunshine (1.9 puncte WW)
   Se pune ceapa taiata marunt, impreuna cu pieptul de pui taiat cubulete la calit cu uleiul si 1/2 cana de apa. Se lasa 10 min sa se caleasca, apoi se pune conopida ( daca puneti ...
2. Ardei umpluti cu carne si ciuperci alla VentoFreddo (1.9 puncte WW)
   Se amesteca carnea tocata cu ceapa tocata, oul , sare, piper, ciupercile maruntite, condimentele, se umplu ardeii f bine, se pune capac din felii de rosii(eu am pus capacelele ardeilor), se aseaza intr-o oala, se ...
3. Tarta cu dovlecei si piept de pui "Slabuta" (1.9 puncte WW)
     Dovleceii se spala si se dau pe razatoare. Carne de pui se bate ca pentru snitele. Mozzarella se da pe razatoare. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se aseaza primul strat de dovlecei. Deasupra se ...
4. Varza cu pulpe de pui (1.9 puncte WW)
   Se fierb pulpele si se spumeaza, se adauga putina sare (o lingurita). Se scot pulpele cand sunt aproape fierte se pun toate legumele, varza si condimentele la fiert impreuna cu pulpele. Se lasa la fiert pana se ...
5. Sufleu de dovlecei cu muschi file (1.9 puncte WW)
   se amesteca ingredientele (dupa ce in prealabil dovlecelul fiert a fost pasat) si se pune la cuptor pana de coace

Alimente similare

• Tocanita de pui cu sos de rosii, a la Gea (3.3 puncte WW)
  Se caleste ceapa in ulei, se adauga puiul pana se rumeneste usor, apoi se adauga rosiile decojite. Se lasa la fiert in suc propriu, se adauga o frunza mare de busuioc, sare si piper dupa ...
• Rosii, rosii, coapte, conservate, cu ardei chili verzi (0.3 puncte WW)
• Tocanita de mazare cu ciuperci si rosii, Anca (0.3 puncte WW)
  Într-o oală se pune mazărea la fiert, împreună cu ciupercile (cantitatea de apă nu trebuie să acopere alimentele, ci să fie la un nivel mai scăzut). Când apa începe să fiarbă, se adaugă ...
• Ghiveci vinete, ardei, rosii (0.8 puncte WW)
  Se taie bucati potrivite, se inabusa in cratita acoperita timp de 10-15 minute.
• Salata varza cu rosii si ardei (1.8 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele.