Puncte Weight Watchers Zacusca a la stripmymind

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: zacusca

Informaţii/ingrediente

• 50 g tulpini de telina
• 58 g morcovi
• 390 g ardei gras rosu
• 325 g ceapa
• 226 g dovlecei
• 493 g vinete
• 270 g ciuperci
• 150 ml ulei de masline
• 2 cutii rosii in bulion
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste mai intai ceapa. Se adauga morcovul si tulpinile de telina. Dupa 5 min. se adauga dovleceii si vinetele.

Dupa ce acestea s-au inmuiat, se adauga ardeii si ciupercile, apoi rosiile in bulion si se lasa sa dea o data in clocot. Se sareaza dupa gust.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Rulada de ciuperci la cuptor Adorama (2.6 puncte WW)
   1 kg de ciuperci fierte, de preferinta hribi, se dau prin masina de tocat. Se taie doua cepe potrivite si se calesc putin in 100 ml ulei, pana devin aurii. Se amesteca apoi ceapa si ...
2. Mancare de mazare, by dorutza (2.6 puncte WW)
   ulei de masline, ceapa, mazare, faina neagra, smantana, apa, sare, piper
3. Souffle de spanac, Slabuta (2.6 puncte WW)
   Mod de preparare:Se toaca ceapa, ardeiul se taie in cubulete.Cu o furculita se piseaza telemeaua.Intr-o cratita se amesteca spanacul (daca este congelat, se fierbe 1 minut in apa, dupa care se scurge), cu oua, ceapa, ...
4. Legume cu carne si branza (amestec proteic) a la otilia (2.6 puncte WW)
   SE AMENTECA TOATE INTR_O TIGAIE DE TIP WOK SI SE FIERB IMPREUNA; SE PUN PE RAND : CIUPERICLE,USTUROIUL,CARNEA,ROSIILE, BRANZA.
5. Conopida la cuptor, VAmedeea (2.6 puncte WW)
   - se amesteca ingredientele bine - se bat ouale si se toarna peste - se dau la cuptor la foc mediu si de lasa pana se rumeneste bine

Alimente similare

• Crema mascarpone a la stripmymind (9.3 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele pana se obtine o consistenta cremoasa si fina.
• Varza calita a la stripmymind (1 puncte WW)
  Se caleste varza pana cand se inmoaie putin. Se adauga sare, piper, sucul de grepfruit, chimenul. La sfarsit, se presara semintele si se poate orna cu bucati de grepfruit taiate.
• Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind (1.4 puncte WW)
  Se prepara soia conforma instructiunilor de pe pachet. Se caleste ceapa. Se adauga ciupercile si ardeiul si se calesc impreuna. Se adauga soia fiarta si carofii impreuna cu putina apa. Se lasa sa fiarba. Dupa ce au fiert ...
• Bilute dulci din fructe uscate si oleaginoase a la stripmymind (13.3 puncte WW)
  Se amesteca in blender stafidele, fisticul/alunele si nucile. Din amestecul rezultat, se formeaza bilute care se vor tavali prin fulgii de cocos.
• Zacusca lu' mama (2.6 puncte WW)
  se amesteca ingredientele