Puncte Weight Watchers alimente adăugate de francescana
Afisare rezultate 1 - 20 din total 28
- Tortellini ai funghi - francescanaAdăugat de francescana, în Paste, Pizza -
Tortellini ai funghi,124 gr ceapa,15 ml ulei mas,100 gr passata olympia, 127 gr (5 bucati) champignion,1lgi usturoi,1lgi busuioc
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 15.4, Proteine: 3.9, Fibre: 0.4, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Active balance (mix portocala, fructul pasiunii, etc), PfannerAdăugat de francescana, în Suc fructe -Puncte WW: 0.2, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 0.3, Fibre: 0.4, Sodiu: 0Adaugă la favoriteProdus de post
- Rulada de spanac cu suncaAdăugat de francescana, în Aperitive -
470 g spanac 26 g ceapa 13 g delikat pui 1 ou (57g) 107 g cascaval vaca slab 155 g cas vaca 217 g salam Victoria/sunca pui
Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 9.1, Carbohidraţi: 3.7, Proteine: 9.4, Fibre: 0.5, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Milky Way AMEO crispy rolls, MarsAdăugat de francescana, în Batoane -Puncte WW: 12.1, Grăsimi: 25.3, Carbohidraţi: 63.4, Proteine: 7.3, Fibre: 1.2, Sodiu: 120Adaugă la favorite
- Crackers rosii si oregano, CrichAdăugat de francescana, în Snack-uri -
10 pachetele a 25 g fiecare
Puncte WW: 8.8, Grăsimi: 12, Carbohidraţi: 68.1, Proteine: 10.9, Fibre: 3.4, Sodiu: 900Adaugă la favorite - Orez lung prefiert, ScottiAdăugat de francescana, în Cereale simple -Puncte WW: 7.1, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 78.8, Proteine: 6.9, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favoriteProdus de post
- Feliute animate (de branza topita cu gouda), HochlandAdăugat de francescana, în Branza topita -Puncte WW: 9.1, Grăsimi: 28, Carbohidraţi: 3, Proteine: 19, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Supa greceasca de cartofiAdăugat de francescana, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierb carofii si ceapa in 1000 ml apa cu sare, se strecoara si se paseaza totul. Se amesteca supa rezultata cu laptele, zeama de lamaie si legumele pasate. se serveste cu crutoane si cu smantana ...
Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 1.3, Fibre: 0.7, Sodiu:Adaugă la favorite - Orez cu legume si curry a la francescanaAdăugat de francescana, în Garnituri -
Se fierb ceapa si legumele max 10 min, se adauga orezul spalat (o cana), sare, plus 3 cani de apa. Se fierbe la foc mic pana se umfla orezul. se condimenteaza cu curry si sare -la ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 16, Proteine: 1.4, Fibre: 0.2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare mazare a la francescanaAdăugat de francescana, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa verde tocata si ardeiul gras in cantitatea de ulei, se adauga morcovii. dupa ce se inmoaie totul un pic, se adauga mazarea spalata si se acopera cu supa rezultata din 2 l ...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 13.1, Proteine: 4.8, Fibre: 3.5, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Supa de sfecla a la grec - francescanaAdăugat de francescana, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se curata, spala si taie legumele dupa preferinta si se pun la fiert in 2 litri apa cu sare. Dupa ce legumele s-au fiert, acestea se pot pasa cu blenderul si se continua cu modul de ...
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 1.2, Fibre: 1.2, Sodiu:Adaugă la favorite - Gem de merisor, IkeaAdăugat de francescana, în Gem, Dulceata -
preparat cu 45g fruct la 100 g. total continut de zahar 42 g la 100g.
Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 42, Proteine: 0, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salam de ren, IkeaAdăugat de francescana, în Salam -
100g produs finit contine: 109.5 g carne porc si 25.5 g carne ren
Puncte WW: 13.2, Grăsimi: 43, Carbohidraţi: 1, Proteine: 22, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Aripioare gatite la cuptor (fara ulei)Adăugat de francescana, în Mancaruri cu carne -
Se spala aripioarele si se amesteca cu restul ingredientelor. Se lasa sa marineze cel putin o ora (la rece), apoi se scot si se aseaza in tava de cuptor tapetata cu hartie de copt. Se adauga printre ...
Puncte WW: 9.3, Grăsimi: 25.7, Carbohidraţi: 1.3, Proteine: 28.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Orez integral prefiert, Uncle Ben'sAdăugat de francescana, în Cereale simple -
Se fierbe o cantitate mare de apa (eventual cu sare). Cand apa fierbe se adauga plicul cu orez si se lasa la fiert 10 minute (sau 15, in functie de preferinte). Se scurge bine orezul si ...
Puncte WW: 6.4, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 73, Proteine: 8, Fibre: 3.2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Varza murata gatita dieteticAdăugat de francescana, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa tocata in 20 g ulei masline. se adauga varza desarata si tocata fin. Se lasa pe foc, adaugand o cana cu apa pana se inmoaie varza. Se adauga pasta tomate, plus inca o cana ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 7, Proteine: 1.8, Fibre: 1.3, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Mamaliga a la FrancescanaAdăugat de francescana, în Aluaturi -
Se fierbe apa cu sarea si se adauga in ploiaie malaiul. Se lasa sa fiarba 5 minute si se mai lasa acoperita inca 5 minute apoi.
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 15.3, Proteine: 1.7, Fibre: 1.5, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Salata fenicul cu masline - bucatariaeleneiAdăugat de francescana, în Salate -
Se prajeste feniculul usor, apoi se amesteca cu ceapa taiata foarte fin, cu migdalele anterior coapte un pic (fara ulei), portocala curatata si taiata in bucatele si cu maslinele. Din cantitatile de mai sus rezulta ~ ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 11.6, Proteine: 2, Fibre: 4.2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Pui cu mirodenii a la francescanaAdăugat de francescana, în Mancaruri cu carne -
Se taie pe lung pieptul de pui (ca pentru snitzele), se amesteca cu toate mirodeniile de mai sus, plus 100 ml apa si se lasa la marinat. Se incinge tigaia si se pun feliile de pui. ...
Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 1.4, Proteine: 33.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Blat pizza precopt Happy Baker, Dobre&FiiiAdăugat de francescana, în Fast-food -
Contine gluten de grau, faina de soia. Se coc blaturile impreuna cu ingredientele dorite in cuptorul preincalzit la 220 grade C, timp de 6-10 minute.
Puncte WW: 5.2, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 47.9, Proteine: 6.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post