Puncte Weight Watchers pentru pui
Afisare rezultate 91 - 100 din total 766
- Ficatei de pui/curcan cu sosAdăugat de CrisS26, în Mancaruri cu carne -
Se taie ceapa cubulete si se pune la calit in cele 25 g ulei, se lasa 2-3 min si se adauga ficateii. Se lasa la calit pana acestia isi schimba culoarea, dupa care se adauga rosiile ...
Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 5.3, Carbohidraţi: 16, Proteine: 20.1, Fibre: 1, Sodiu:Adaugă la favorite - Ficatei de pui cu rozmarin a la LauriciusAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu carne -
Se topeste untul, se adauga doua linguri de ulei si ceapa taiata rondele. Cand ceapa s-a inmuiat se pun ficatei si se lasa sa se rumeneasca putin (cam 3-4 minute) la foc moderat. Se intorc foarte usor ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.3, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Lasagna pui, by DorutzaAdăugat de dorutza, în Paste, Pizza -
sos bechamel - Se topeste untul pe foc mic intr-o craticioara. Se adauga faina si se amesteca bine pana obtinem o crema. Incepem sa adaugam laptele, incet amestecand mereu . Cand incepe sa aiba o consistenta mai groasa ...
Puncte WW: 4.8, Grăsimi: 11.5, Carbohidraţi: 14.7, Proteine: 10.5, Fibre: 1.3, Sodiu: 228Adaugă la favorite - Piept de pui cu crusta din susan, in si cocos, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Fripturi -
Spalati bine carnea , apoi o tamponati cu servete absorbante .Taiati fiecare bucata de piept in jumatate , pe lungime , apoi fiecare jumatate o taiati pe latime in bucati de maxim 3 cm . ...
Puncte WW: 8.1, Grăsimi: 18.9, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 39.6, Fibre: 3.3, Sodiu:Adaugă la favorite - Supa de pui cu legume by MaryaAdăugat de Marya27, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierte mai intai carnea, apoi cand aceasta este fiarta se adaua legumele taiate cubulete si se lasa pe foc pana fierb si acestea. La final se pun frunzele de patrunjele tocate.
Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 1.5, Proteine: 1.7, Fibre: 0.5, Sodiu: 2.2Adaugă la favorite - Pilaf cu carne de pui a la CamynechitaAdăugat de camynechita, în Mancaruri cu carne -
Delicios!!
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 6.9, Carbohidraţi: 16.5, Proteine: 4.1, Fibre: 0.4, Sodiu:Adaugă la favorite - Salata de paste cu pui si legume by Ali_lumiAdăugat de ali_lumi, în Salate -
Pastele se pun la fiert, intre timp puiul se taie marunt si se condimenteaza cu sare piper, dupa preferinte. Apoi se pune in tigaie ( de teflon de preferabil ) pana se rumeneste bine peste ...
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 10.5, Proteine: 9.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ficatei pui in baconAdăugat de Andraa, în Mancaruri cu carne -Puncte WW: 6.3, Grăsimi: 15.9, Carbohidraţi: 0.6, Proteine: 25, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Sunca de pui fiartaAdăugat de Elysee, în Sunca -Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 1.5, Proteine: 22, Fibre: 1.4, Sodiu: 600Adaugă la favorite
- Pui ValdostanaAdăugat de ralucapa, în Mancaruri cu carne -
Se trece pieptul de pui prin faina. Se incalzeste unt intr-o tigaie si cand e topit complet se adauga pieptul de pui. Se face saute in tigaie maxim 4-5 min pe fiecare parte. Se pune ...
Puncte WW: 12.1, Grăsimi: 28.9, Carbohidraţi: 13.1, Proteine: 39.1, Fibre: 0.4, Sodiu: 357.9Adaugă la favorite