Puncte Weight Watchers Cartofi scazuti, la cuptor

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: cartofi, cuptor, cartofi scazuti

Informaţii/ingrediente

• Cartofi - 1227 gr
• Ceapa - 105 gr
• Sare de/pentru masa - 6 gr
• Boia de ardei dulce - 2.1 gr
• Frunze de patrunjel - 50 gr
• Apa - 250 ml

Descrierea producător/Mod de preparare

Mod de preparare:

1. Se curata si se spala cartofii. Se taie felii.
2. Se pun intr-un vas de yena.
3. Se sareaza, se pune si boia de ardei dulce.
4. Se taie marunt frunzele de patrunjel. Se pun deasupra. Si se amesteca toate.
5. Deasupra se toarna apa. Se pune capac si se da la cuptor. Se fac la foc mic.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Sote de legume, Cetateregala (0.9 puncte WW)
   Se fierbe mixul mexican in apa cu sare. Se strecoara apa si gata!
2. Tocanita de cartofi, Incognito (0.8 puncte WW)
   Se fierbe ceapa cu ardeiul, uleiul, vegeta si apa. Se adauga cartofii si rosiile cubetti. Se poate pune putin piper si o frunza dafin pentru gust , la final. Se poate manca cu carne sau doar cu muraturi.
3. Spanac gatit (0.7 puncte WW)
   Se pune ceapa la calit impreuna una uleiul si o cescuta cu apa. dupa ce se caleste, se adauga spanacul impreuna cu 2 cani de apa, dupa ce da in pirmul clocot se lasa 25 ...
4. Ciuperci la gratar simple, by Gea (0.7 puncte WW)
   Se pun ciupercile pe gratarul incins si se lasa pana se rumenesc bine
5. Legume la Wok (0.7 puncte WW)

Alimente similare

• Cartofi la cuptor (3.4 puncte WW)
• Mancare de cartofi la cuptor (1.4 puncte WW)
  Cartofii taiati felii mai groase se ung cu sare, ulei si boia si se pun intr-o tava pe a carei fund s-au pus mai intai morcovii taiati rondele. Se adauga usturoiul si se baga la cuptor ...
• Pulpe cu cartofi la cuptor (3.5 puncte WW)
  Se pun toate ingredientele intr-o tava de cuptor, se adauga putina apa si se lasa la cuptor pana sunt gata.
• Cartofi la cuptor cu usturoi (2.1 puncte WW)
  Curatam cartofii ii punem intr-un vas termorezistent ii presaram cu sare si adaugam uleiul deasupra. Separam cateii de usturoi.ii curatam de coaja si ii zdrobim si ii adaugam peste cartofi. Dam totul  in cuptorul prea incalzit si ...
• Cartofi cu pesmet la cuptor (4.1 puncte WW)
  Se aseaza hartie de copt pe o tava ce urmeaza sa fie bagata la cuptor si se unge cu ulei. Cartofii se taie in bucati mai mari, se usuca bine si se dau prin pesmet si ...