Puncte Weight Watchers Chec cu pui

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, chec, aperitiv

Informaţii/ingrediente

• 100 g ardei rosu
• 25 g ceapa verde
• 50 g cascaval
• 75 g rosie
• 100 g piept de pui afumat
• 4 oua
• 6 g piper
• 1/2 plic praf copt
• sare dupa gust
• 50 g faina integrala de grau

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie marunt ceapa verde, ardeiul, pieptul de pui, cascavalul.

Ouale se bat spuna, apoi se adauga faina, piper, ulei, sare mestecand incet.

Peste compozitie se pun bucatelele taiate murunt. Se da la cuptor 45 minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Chiftelute dietetice la cuptor a la Raluca (3.8 puncte WW)
2. Sarmalute de post in foi de vita (3.8 puncte WW)
   Se toaca ceapa foarte marunt, iar morcovii se dau pe razatoarea mica. Se incinge uleiul si se caleste ceapa. Cand se inmoaie ceapa se adauga morcovul si se calesc. Se adauga orezul sic and incepe ...
3. Snitel de pui, a la Andreea (3.8 puncte WW)
   Pieptul se taie felii, cate 3-4 felii din fiecare bucata. Fiecare felie se bate pe ambele parti pana devine subtirel. Se pipereaza feliile.* daca nu folositi pesmet cu verdeturi care e deja sarat puneti si putina ...
4. Frittata (3.8 puncte WW)
   se caleste: ceapa cu ciupercile si rosiile, se condimenteaza, apoi se pun intr-o tava de cuptor si se adauga ouale. se lasa cam 20-30min la foc mediu
5. Guacamole Loewe (3.8 puncte WW)
   Se pune in blender avocado cu lamaia pentru a nu oxida si mai apoi usturoiul pisat iar la final se adauga ceapa tocata fin si se condimenteaza dupa gust (sare, piper)

Alimente similare

• Chec (9.1 puncte WW)
• Chec cu ton (6.5 puncte WW)
  Se taie in bucatele ardeiul, ceapa, cascavalul. Ouale se bat spuma, se adauga faina, piperul si sarea mestecand incet si praful de copt. Se adauga pestele maruntit si bucatelele de ardei, ceapa verde si cascalal. Se pun ...
• Chec cu banane (7 puncte WW)
  Se amesteca zaharul cu margarina pana cand formeaza o pasta. Se paseaza bananele si se amesteca cu aceasta pasta. Se adauga faina, praful de copt, 2 oua si sucul de lamaie si se omogenizeaza. Se ...
• Chec cu ovaz (6.2 puncte WW)
  5 oua 50g faina integrala de grau 50g fulgi de ovaz 30g curmale deshidratate 30g smochine confiate 70g fructoza 8g praf de copt
• Chec ramo0215 (6.3 puncte WW)
  Se prepara ca un pandispan in care se pun fructe taiate cubulete.