Puncte Weight Watchers Chiftelute de pui la cuptor by Tina
Denumire originală: Chiftelute de pui la cuptor
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Chiftelute de pui la cuptor by Tina" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.6 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 3.9 g/100g | Carbohidraţi | 4.8 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 3.4 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 23.1 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: pui, chiftelute
Informaţii/ingrediente
- -500g piept pui fara piele, tocat in masina de tocat
- -100g ceapa fiarta
- -2 oua
- -30 psyillium tarate, pentru a lega compozitia
- -sare, piper
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca toate, se formeaza chiftelute.
Se lasa la cuptor, pe o tava tapetata cu hartie de copt, pana se rumenesc.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Chiftelute de pui cu dovlecel by Tina (2.6 puncte WW)
- Sandwich cu rosii si branza by Tina (2.6 puncte WW)
- Sarmale de pui cu ciuperci by Tina (2.6 puncte WW)
- Bruschetti by Tina (2.6 puncte WW)
Se scot samburii maslinelor, se adauga in blender alatur de bulion, ulei, usturoi pana se formeaza o pasta Painea se taie cubulete, se intinde pasta pe fiecare cubulet. Se da la cuptor pana se rumeneste - Pateu din linte si ciuperci (2.6 puncte WW)
Se fierbe lintea în apă pentru aproximativ 40 de minute, se strecoară şi se lasă la o parte. în timp ce se fierbe lintea, separat, se călesc pentru 5 minute ceapa şi usturoiul în puţină ...
Alimente similare
- Chiftelute de pui cu dovlecel by Tina (2.6 puncte WW)
- Chiftelute de pui la cuptor (4.9 puncte WW)
Se pune carnea, oul, ceapa, mararul si patrunjelul in blender. Dupa se adauga pesmetul si se fac chiftelute care se pun in tava cu hartie de copt la cuptorul incins pentru vreo 15-20 minute. - Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy (4.5 puncte WW)
PREPARARE: Carnea si ceapa se dau prin masina de tocat Amestecului astfel obtinut i se adauga mararul, sarea, piperul si uleiul Din amestec se fac chiftelutele care se dau prin fulgii de ovaz pisati Se pun in tava pe ... - Chiftelute cu carne pui la cuptor (2.7 puncte WW)
piept de pui macinat, 1 ou, usturoi, ceapa, sare, piper - Chiftelute de porc, la cuptor (5.8 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele de mai sus. Se umezesc mainile pentru a forma chiftelutele de porc. Pe o tava se pune o foaie de hartie de copt si pe ea se pun chiftelutele. Se dau la cuptor, la ...