Puncte Weight Watchers pentru ciuperci umplute
Afisare rezultate 1 - 10 din total 12
- Ciuperci umplute, diamant2013Adăugat de diamant2013, în Garnituri -
Se curata ciupercile. Piciorusele impreuna cu ceapa si usturoiul tocate marunt se calesc in putin ulei de masline si apa, pana se inmoaie. Se adauga sare si cu amestecul acesta se umplu ciupercile. Apoi punem ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 4.9, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 4.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ciuperci umpluteAdăugat de Andraa, în Mancaruri cu legume -
Se curata ciupercile, se toaca coditele si se amesteca cu ceapa, usturoiul si patrunjelul tocat, branza si smantana, sare si piper. Se umple ciupercile cu compozitia de branza si se dau la cuptor la foc ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 3.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ciuperci umplute cu piept de puiAdăugat de mvthebest, în Aperitive -
Se fierbe pieptul de pui. Se curata ciupercutele,se amesteca cu ceapa,usturoiul,pieptul de pui tocate marunt. Se amesteca cu branzica si se presara sare.piper dupa gust. Se umple ciupercutele cu aceasta compozitie si se da la cuptor.
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 11.5, Fibre: 1.2, Sodiu:Adaugă la favorite - Ciuperci umplute a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Garnituri -
Se spala ciupercile. Se rup coditele. Se pun in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se ...
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 6.3, Fibre: 1.9, Sodiu: 158.2Adaugă la favorite - Ciuperci umplute cu mozzarellaAdăugat de slabuta, în Aperitive -Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 7.8, Carbohidraţi: 6.8, Proteine: 10.4, Fibre: 1.9, Sodiu: 233.3Adaugă la favorite
- Ciupercute umplute a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Aperitive -Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 7.9, Fibre: 2, Sodiu: 86.7Adaugă la favorite
- Ciuperci umplute, la cuptor a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Aperitive -Puncte WW: 2, Grăsimi: 4.2, Carbohidraţi: 9.6, Proteine: 9.9, Fibre: 2.8, Sodiu: 43.8Adaugă la favorite
- Ciuperci umplute la cuptorAdăugat de otylyk, în Aperitive -
Ciupercile se curata, se spala, ceapa se taie marint si caleste putin, se unge tava cu ulei. Umpleti ciupercile cu ceapa si adaugati legumele.
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 5, Proteine: 7, Fibre: 2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciuperci umplute cu telemea light a la elizaAdăugat de eliza david, în Mancaruri cu legume -
Se piseaza telemeaua, se adauga coditele de la ciuperci tocate, se pune si albusul de ou, lingura de marar (de preferat verde dar merge si uscat) si se amesteca. In fiecare ciuperca se aseaza feliute de ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 9.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Ciuperci umplute cu sunca si legumeAdăugat de Liliana9, în Mancaruri cu legume -
Sunca de praga, ceapa si ardei se toaca marunt. Coditele de ciuperci se taie si ele si se amesteca cu sunca, ceapa, ardeii si ulei. Se umplu palariile de ciuperci cu acest amestec, deasupra se pune telemeaua ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 3, Proteine: 6, Fibre: 0.4, Sodiu:Adaugă la favorite