Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Ratatouille, Andrada

Denumire originală: Ratatouille

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ratatouille, Andrada" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 1.3 /100g Colesterol 0 mg/100g
Grăsimi 4.3 g/100g Carbohidraţi 6.5 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 2.5 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 1.7 g/100g
Sodiu mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: legume, mancare

Informaţii/ingrediente

 

  • 2 rosii 250 g
  • 1 ardei gras 150 g
  • 1 vanata 300 g
  • 2 dovlecei 300 g
  • 1 ceapa 110
  • 2 catei de usturoi 6 g
  • ulei  35 ml
  • patrunjel 7 g

 

Descrierea producător/Mod de preparare

  1. se curata si se taie legumele
  2. se pun la calit in ulei pe rand:vinete,dovlecei,ardei,ceapa,usturoi
  3. apoi se adauga rosiile curatate de pielite si tocate marunt;
  4. se lasa sa fiarba la foc mic 20 min sauu se da la cuptor
  5. se adauga verdeata si condimentele dupa gust

Pofta mare!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Mancare de mazare a la Anqutz (1.3 puncte WW)
    400 gr rosii in conserva clever – 48 kcal 500 gr mazare casa taraneasca – 350 kcal 120 gr ceapa – 50.4 kcal 1 lingura delikat – 18 kcal 1 lingura ulei masline – 132.6 kcal
  2. Mancarica de spanac, Anita (1.3 puncte WW)
    Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ...
  3. Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656 (1.3 puncte WW)
    se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min
  4. Mancare de praz cu masline, by Sunshine (1.3 puncte WW)
    Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ...
  5. Piure de dovlecei (1.3 puncte WW)
    484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi

Alimente similare

  • Ratatouille (1.9 puncte WW)
    se taie ceapa fin si dovlecei. se elimina pielea de pe rosii. ardei se taie in fasii. puneti intro tigaie uleiul de masline si ceapa.dupa care adaugati dovlecei, ardeiul,usturoi si rosiile. amestecati un pic la ...
  • Ratatouille de vara (7.9 puncte WW)
    vinete, dovlecei mici, 1 ardei gras rosu, verde si galben, rosii, ceapa, usturoi, rozmarin, cimbrisor, ulei masline, sare si piper macinat
  • Ratatouille la cuptor (0.6 puncte WW)
    se taie feliute, se pun intr-un vas termo rezistent, se toarna sucul de rosii/pasta de rosii peste legume  si se baga la cuptor.
  • Unt de arahide, Andrada (19.4 puncte WW)
    Se rumenesc 10 minute in cuptor alunele presarate cu ulei in prealabil Se amesteca din 2 in 2 minute pana sunt gata(trebuie sa fie aurii) Se baga la blender si se amesteca din cand in cand Delicios,sanatos si ...
  • Paine din faina de in, Andrada (9.7 puncte WW)
    amestecam ingredientele uscate  topim untul si cand se raceste il amestecam cu apa si oul le adaugam peste ingredientele uscate si amestecam bine lasam sa se umfle cateva minute punam intr-o forma mica tapetata cu hartie de copt dam la ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: