Puncte Weight Watchers Rulada cu ciuperci
Denumire originală: Rulada cu ciuperci
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Rulada cu ciuperci" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 3.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 5.2 g/100g | Carbohidraţi | 10.6 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 7 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: ciuperci, rulada
Informaţii/ingrediente
ceapa, 2 oua, ciuperci, faina integrala de secara, branza oaie, 10 ml ulei masline
Descrierea producător/Mod de preparare
Se caleste ceapa,se bat ouale spuma,peste ele se adauga ciupercile tocate,ceapa calita,faina.Se amesteca pana la omogenizare se toarna intr-o forma si se rade branza deasupra
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Rulada de spanac cu sunca (3.1 puncte WW)
470 g spanac 26 g ceapa 13 g delikat pui 1 ou (57g) 107 g cascaval vaca slab 155 g cas vaca 217 g salam Victoria/sunca pui - Chiftele de conopida (Slabuta) (3.1 puncte WW)
Conopida fiarta se da prin blender impreuna cu ceapa si patrunjelul proaspat. Se adauga cascavalul razuit, branza de vaci si ouale batute. Se sareaza si pipereaza dupa gust. Se ia o tava, peste care se pune hartie de ... - Amestec chiftele (3.1 puncte WW)
Se toaca usturoiul, ceapa si mararul. Se mixeaza impreuna cu carnea tocata si ouale pana se obtine un amestec omogen. Se pot face chiftele care se coc in cuptor pe hartie de copt 45 minute la foc mic, ... - Chiftele din carne de curcan cu dovlecei a la sherpika (3.1 puncte WW)
Carnea se toaca și se amesteca cu restul de ingrediente care au fost tocate si ele in prealabil (dovlecelul, menta, patrunjelul, ceapa verde si usturoiul - eu le-am tocat cu blenderul), condimentele, oul si painea ... - Coltunasi cu cartofi (3.1 puncte WW)
se face o coca din apa, faina si sare. se intinde o foaie subtire si se fac patratele care se umplu cu piureul de cartofi. intre timp se pune apa la fiert si cand incepe a clocoti ...
Alimente similare
- Rulada cu ciuperci, by Sunshine (2.3 puncte WW)
Se toaca ceapa marunt si se pune la calit cu uleiul si o cescuta cu apa. S caleste pana ce scadea toata apa. Separat se mixeaza spuma ouala. Se adauga ceapa calita, condimentele si mararul ... - Rulada de porc cu ciuperci (3.3 puncte WW)
Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza si pipereaza dupa gust. Se da putin prin blender (trebuie sa fie putin sfaramata). Se amesteca cu usturoiul pisat, ardeiul uscat si paprika. O forma se tapeteaza cu hartie ... - Rulada de ciuperci la cuptor Adorama (2.6 puncte WW)
1 kg de ciuperci fierte, de preferinta hribi, se dau prin masina de tocat. Se taie doua cepe potrivite si se calesc putin in 100 ml ulei, pana devin aurii. Se amesteca apoi ceapa si ... - Rulada de pui a la Alina (5.3 puncte WW)
- Rulada cu gem, Montignac (8.4 puncte WW)
Se incinge cuptorul la 170 gr. Se unge o tava cu ulei si se tapeteaza cu faina. Se pune deoparte. Se aseaza o coala de hartie de copt care sa fie mai mare decat tava, ...