Puncte Weight Watchers Turtite ovaz Dukan - fara galbenus
Denumire originală: Turtite ovaz
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Turtite ovaz Dukan - fara galbenus" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.2 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 1.6 g/100g | Carbohidraţi | 13 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 15 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: ovaz, galbenus, turtite, turtita
Informaţii/ingrediente
- > 100 g branza de vaci 0.5% grasime
- > un albus ou
- > 1 lingura jumatate tarate de ovaz
- > putina sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca ingredientele si se pune pasta obtinuta intr-o tava pe o foaie de copt (eu le pun in forma de baghete).
Se lasa la 180 grade pana se rumenesc, aprox 30 min.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Mamaliga dietetica (gatita) a la Slabuta (2 puncte WW)
Ingrediente: Apa plata, 1200ml Malai superior, Titan, 380g Sare de masa, 6g - Mamaliguta, Cetateregala (1.9 puncte WW)
Se pune apa cu sare la fiert apoi sa adauga malaiul si se lasa la facut, la foc mic, cam 20 de minute. - Buseuri cu branza de vaci si spanac a la Anqutz (1.8 puncte WW)
Se decongeleaza spanacul si se scurge bine de apa. Eu folosesc teflonul pt a scoate cat mai multa apa din spanac (nu e nevoie de ulei pt asta). Se maruntesc ceapa si ardeiul. Intr-un vas mare se ... - Mamaliga preparata cu faina de naut, mayya (1.7 puncte WW)
Am pus apa la fiert cu sarea, cand a inceput sa fiarba apa am turnat in ploaie faina si am amestecat repede cu telul. Am fiert-o cam 10 minute pe foc mic. Am obtinut in total ... - Aluat pentru lipie by Tina (1.5 puncte WW)
Alimente similare
- Turtite din tarate de ovaz a la Dukan (4.6 puncte WW)
Se bate oul cu un praf de sare, se adauga taratele si se amesteca pana cand se face o pasta. Se pune o tigaie de teflon la foc, fara ulei. Cand e incalzita, se fac ... - Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac (3.7 puncte WW)
Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la ... - Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan) (3.2 puncte WW)
Se marunteste galbenusul de ou bine bine. Se amesteca toate ingredientele.adaugati ce condimente doriti si se lasa la frigider. - Galbenus de ou (8.6 puncte WW)
- Praf de galbenus de ou (18 puncte WW)