Puncte Weight Watchers pentru conopida
Afisare rezultate 31 - 40 din total 66
- Salata de conopida cu brocoliAdăugat de Anita, în Salate -
Se fierb brocoli impreuna cu conopida in apa ( 1 minut ) apoi se mixeaza in blender ( micutz ) si se pun intr`un castronel. Se adauga iaurtul si branza si se amesteca. Mi`a iesit ...
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 3.2, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Piure de conopida "Slabuta"Adăugat de slabuta, în Aperitive -Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 3.7, Proteine: 0.9, Fibre: 1.7, Sodiu: 72.3Adaugă la favorite
- Souffle de conopida by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc.
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Conopida gratinata - jolye79Adăugat de jolye79, în Mancaruri cu legume -
Se fierbe conopida in apa cu sare. Se unge o tava cu unt, se adauga buchetelele de conopida fierte si scurse bine, deasupra se toarna un amestec din facut din telemea, smantana si ou, apoi ...
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 4, Proteine: 5.6, Fibre: 1.7, Sodiu: 12.8Adaugă la favorite - Mancare de conopida cu rosii a la AnqutzAdăugat de anqutz, în Mancaruri cu legume -
Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 1.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Conopida gratinata cu branza slabaAdăugat de Livia89, în Mancaruri cu legume -
Se spala floricelele de conopida si se pun la fiert cu putina sare. Cand s-au inmuiat, se aseaza intr-un vas Jena, peste ele se pun cele doua feluri de branza faramitata/cubulete, apoi se infig masline ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Chiftele din conopida si urda de oaieAdăugat de sherpika, în Aperitive -
Conopida fiarta in apa cu sare se toaca sau se zdrobeste cu furculita si se amesteca cu urda sfaramata, ceapa, mararul si patrunjelul tocate fin si restul de ingrediente. Se incinge si se unge o tigaie ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 5.8, Fibre: 4.7, Sodiu: 561.8Adaugă la favorite - Piure de conopida cu iaurtAdăugat de Livia89, în Garnituri -
Se fierbe conopida, se scurge de apa, se paseaza si se amesteca cu iaurtul (de preferinta dietetic) si cu sare sau vegeta dupa gust.
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 4, Proteine: 1.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de conopida cu pui, by SunshineAdăugat de sunshine, în Mancaruri cu carne -
Se pune ceapa taiata marunt, impreuna cu pieptul de pui taiat cubulete la calit cu uleiul si 1/2 cana de apa. Se lasa 10 min sa se caleasca, apoi se pune conopida ( daca puneti ...
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 7.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle de conopida cu ciuperciAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 6.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite