Puncte Weight Watchers pentru conopida
Afisare rezultate 21 - 30 din total 66
- Conopida la cuptor, VAmedeeaAdăugat de VAmedeea, în Mancaruri cu legume -
- se amesteca ingredientele bine - se bat ouale si se toarna peste - se dau la cuptor la foc mediu si de lasa pana se rumeneste bine
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 5.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Sufleu de conopida si fasole galbena, JigodelaAdăugat de jigodela, în Aperitive -
Se fierb conopida si fasolea pana se inmoaie si se scurg bine. Se unge tava cu unt si se tapeteaza cu pesmet. Se bat cele 2 oua si se amesteca bine cu telemeaua rasa. Se pun legumele ...
Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 10.1, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 4.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Supa crema de conopida a la buniAdăugat de vizitator, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se desface conopida buchetele. Se caleste ceapa tocata, morcovul razuit si cartoful taiat cubulete in ulei pana ceapa e moale. Se adauga usturoiul strivit, sare, piper si apa. Se fierbe totul la foc mediu cam 10 minute ...
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 6.9, Proteine: 2, Fibre: 2.7, Sodiu:Adaugă la favorite - Conopida gratinata (cu branza de burduf si mozzarella)Adăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Conopida se taie buchetele si se pune la fiert in apa cu sare, pentru 5 minute. Se scoate si se lasa la racit. Se ia un vas de yena, se aseaza conopida fiarta, deasupra se presara branza ...
Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 9.8, Carbohidraţi: 4.6, Proteine: 11.7, Fibre: 1.4, Sodiu: 155.8Adaugă la favorite - Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaciAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 11.3, Fibre: 1.6, Sodiu: 283.1Adaugă la favorite - Budinca de conopida a la luiza254Adăugat de luiza254, în Aperitive -
se unge vasul yena cu untul, se presara jumatate din cantitatea de pesmat, se aseaza buchetelele de conopida oparita intr-o unda de apa clocotita (fara sa se inmoaie, sau cum va place), se pune sare ...
Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 8.8, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 5.3, Fibre: 1.5, Sodiu: 10Adaugă la favorite - Salata de vinete, conopida si dovlecel cu smantanaAdăugat de mvthebest, în Salate -
Se dau prin blender legumele si se amestecu cu smantana. Se condimenteaza dupa gust!!!
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 5.7, Proteine: 1.9, Fibre: 1.2, Sodiu:Adaugă la favorite - Supa crema de broccoli, conopida si puiAdăugat de slabuta, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Conopida si broccoli fierte se pun in blender si se mixeaza pana se obtine o masa uniforma densa. Se pun 2000 ml de apa la fiert, se sareaza dupa gust. Pieptul de pui se taie fasii mici ...
Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 2, Proteine: 3.7, Fibre: 0.9, Sodiu: 203.1Adaugă la favorite - Piure de conopida a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Aperitive -
Conopida fiarta se taie si se pune in blender impreuna cu laptele, untul taiat bucatele si condimentele. Se amesteca, dar se lasa si cateva bucatele de conopida mai mari. Se serveste ca garnitura sau ca o masa ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 2, Fibre: 2, Sodiu: 311.7Adaugă la favorite - Conopida gratinata cu branza topitaAdăugat de Livia89, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca branza topita cu urda, in proportie de 1/2, si cu condimentele Se aseaza intr-un vas Jena conopida fiarta, taiata bucatele Se pune amestecul de branza peste conopida Deasupra se aseaza casul sau telemeaua, in bucatele subtiri, ...
Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 7.5, Fibre: 1.5, Sodiu: 10.2Adaugă la favorite