Puncte Weight Watchers pentru sote
Afisare rezultate 1 - 10 din total 12
- Sote de pui aromat, South Beach (faza 1)Adăugat de anqutz, în Mancaruri cu carne -
1 lingura ulei de masline extravirgin2 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele (250 gr)½ ceapa mare feliata (100 gr)2 catei de usturoi tocat½ lingura frunze proaspete de rozmarin, maruntite½ cana supa de ...
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 4.2, Carbohidraţi: 3.1, Proteine: 13.3, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite - Ciuperci soteAdăugat de Andraa, în Garnituri -
Se pune totul intr-o tigaie adanca si se caleste la foc mic pana e gata.
Puncte WW: 2, Grăsimi: 5.4, Carbohidraţi: 6.8, Proteine: 2.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ficat de pui soteAdăugat de Andraa, în Mancaruri cu carne -
Se caleste ceapa, usturoiul si ardeiul in ulei, se adauga ficatul taiat bucati. Se serveste cu mamaliguta sau piure de cartofi.
Puncte WW: 4.7, Grăsimi: 12.5, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 13.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Legume Country gatiteAdăugat de mummer2006, în Garnituri -Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 5.3, Carbohidraţi: 11.1, Proteine: 1.5, Fibre: 0.2, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post
- Sote de legume, CetateregalaAdăugat de cetateregala, în Garnituri -
Se fierbe mixul mexican in apa cu sare. Se strecoara apa si gata!
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 2.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Sote de morcovi si patrunjelAdăugat de CrisS26, în Mancaruri cu legume -
Se taie morcovii, patrunjelul si usturoiul felii, sau se dau prin razatoare. Apoi se calesc cu uleiul de masline, se acopera si se lasa 20 min.
Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 3.1, Proteine: 0.7, Fibre: 0.6, Sodiu: 11.9Adaugă la favoriteProdus de post - Legume la tigaie in suc propriuAdăugat de DanielaDa, în Mancaruri cu legume -
Punem la foc intr-o tigaie (wok) morcovii taiati rondele, usturoiul felii si ciupercile taiate in jumatate. Cand s-au inmuiat acestea adaugam dovleceii taiati rondele si rosiile date la blender.
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 3, Fibre: 1.2, Sodiu: 15.9Adaugă la favoriteProdus de post - Ulei, uz industrial, canola pentru salate, mancaruri/sote, prajeli usoareAdăugat de slabuta, în Ulei -Puncte WW: 26, Grăsimi: 100, Carbohidraţi: 0, Proteine: 0, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Ulei, uz industrial, soia, rafinat, pentru mancaruri/sote si prajeli usoareAdăugat de ianna, în Ulei -Puncte WW: 26, Grăsimi: 100, Carbohidraţi: 0, Proteine: 0, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Ardei, dulce, verde, soteAdăugat de slabuta, în Ardei -Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 11.85, Carbohidraţi: 4.22, Proteine: 0.78, Fibre: 1.8, Sodiu: 17Adaugă la favorite