Puncte Weight Watchers alimente adăugate de Mihaela1006
Afisare rezultate 1 - 20 din total 28
- Iaurt bifidus natural 2.8% grasime, SanlactaAdăugat de Mihaela1006, în Iaurt -
lapte de vaca pasteurizat, omogenizat si culturi lactice selectionate
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 3.1, Fibre: 0, Sodiu:Adaugă la favorite - Pasta masline negre, XeniaAdăugat de Mihaela1006, în Masline -
pasta masline naturala 100%
Puncte WW: 6.2, Grăsimi: 24, Carbohidraţi: 6.3, Proteine: 2.2, Fibre: 5, Sodiu: 1400Adaugă la favorite - Cafea cu lapte, fara zaharAdăugat de Mihaela1006, în Cafea -
Cafeaua de la automatul de cafea se selecteaza la "fara zahar" si se cere "cafea cu lapte" nu difera prea mult de la aparat la aparat.
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 0.6, Proteine: 0.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Fructul Dragon (Pitaya)Adăugat de Mihaela1006, în Fructe -Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 9, Proteine: 2, Fibre: 1, Sodiu: 60Adaugă la favoriteProdus de post
- Lapte batut integralAdăugat de Mihaela1006, în Lapte Batut -
Laptele de vaca integral se pune la prins cateva zile, si cand este prins se amesteca energic si se pastreaza la frigider.
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 3.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Paine integrala de secara si grauAdăugat de Mihaela1006, în Aluaturi -
Faina integrala de secara si grau se amesteca bine cu sarea, separat drojdia cu mierea se dizolva in putina apa si se amesteca intr-o parte a castronului cu faina, apoi se adauga restul de apa ...
Puncte WW: 4, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 41.8, Proteine: 7.6, Fibre: , Sodiu: 200Adaugă la favoriteProdus de post - Mancare de cartofi cu pui a la Mihaela 1006Adăugat de Mihaela1006, în Mancaruri cu carne -
Se pun bucatile de pui cu cepa pestisori in oala, se lasa la inabusit (carnea lasa multa apa), apoi se adauga cartofii, si cand totul e aproape fiert se adauga sosul format din bulion, cu ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 13.3, Proteine: 8.9, Fibre: 1.6, Sodiu: 0.8Adaugă la favorite - Sardine file, marinate in suc de lamaie si busuioc, AuchanAdăugat de Mihaela1006, în Peste -
file de sardine, apa, otet din alcool si din vin, suc, pulpa si coaja de lamaie 3%, vin alb, sare, zahar, busuioc rehidratat 0.35%, arome naturale, stabilizator guma de guar
Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 0, Proteine: 23, Fibre: 0, Sodiu: 400Adaugă la favorite - Carne de porc tocata cu legumeAdăugat de Mihaela1006, în Mancaruri cu carne -
Carnea se caleste cu ceapa si condimentele, la sfarsit se adauga gogosarul feliute, mazarea se fierbe separat in putina apa si se pune alaturi.
Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 15.3, Proteine: 31.7, Fibre: 7.4, Sodiu: 208Adaugă la favorite - Salata de cruditati cu smantanaAdăugat de Mihaela1006, în Salate -
Se rad radacinoasele pe razatoarea mica (1 morcov mic, 1/2 telina, 1/2 sfecla), marul pe razatoarea mar (1 mar mic cat mai acru)e, se amesteca cu smantana (cam doua linguri) se pune sare si piper ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 8.4, Proteine: 1.1, Fibre: 1.7, Sodiu: 400Adaugă la favorite - Gris integral cu lapte 0.1%Adăugat de Mihaela1006, în Deserturi, Dulciuri -
Se pune la fiert cu sare grisul cu laptele, se amesteca pana fierbe, se pune scortisoara, apoi se mai lasa putin. Iese foarte moale
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 12, Proteine: 5.1, Fibre: 0.7, Sodiu: 200Adaugă la favorite - Branza cu mucegai albastru Regina Blu, PaladinAdăugat de Mihaela1006, în Branza, Telemea -
grasime in substanta uscata 65%
Puncte WW: 10.9, Grăsimi: 36, Carbohidraţi: 0, Proteine: 17, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mustar traditional, DelhaizeAdăugat de Mihaela1006, în Mustar -
mustar traditional, cu boabe intregi
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 11.8, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 7.2, Fibre: 5.6, Sodiu: 2000Adaugă la favoriteProdus de post - Branza cu pasta tare, President MadrigalAdăugat de Mihaela1006, în Cascaval -
lapte de vaca, fermenti selectionati, sare, colorant natural
Puncte WW: 9.7, Grăsimi: 28, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 29, Fibre: , Sodiu: 570Adaugă la favorite - Biscuiti cu fibre si mere a la MihaelaAdăugat de Mihaela1006, în Deserturi, Dulciuri -
Am amestecat ingredientele, s-a format o coca destul de consistenta, am format biscuiti si i-am copt pe hartie de copt cam 25-30 de minute
Puncte WW: 4.5, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 39.3, Proteine: 7.6, Fibre: 9.9, Sodiu:Adaugă la favorite - Wasa de casa aprox. 24% fibreAdăugat de Mihaela1006, în Aluaturi -
Am amestecat ingredientele cu apa calda cat sa se faca un aluat nici moale nici tare, am framantat 10 minute si am lasat sa creasca la cald 40 min. Apoi am intins cu ajutorul celor 10 ...
Puncte WW: 4.2, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 55.7, Proteine: 13, Fibre: 24.8, Sodiu: 600Adaugă la favoriteProdus de post - Pandispan cu mere Mihaela1006Adăugat de Mihaela1006, în Deserturi, Dulciuri -
Se bat bine albusurile cu putina sare, se adauga galbenusurile si se amesteca, apoi se adauga treptat taratele de ovaz. Se pune in forme mici, tapetate cu hartie de copt, un strat de coca, un strat ...
Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 6.7, Carbohidraţi: 19.5, Proteine: 10, Fibre: 3.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Urzici cu usturoi a la MihaelaAdăugat de Mihaela1006, în Mancaruri cu legume -
Se fierb urzicile curatate si spalate bine in apa maxim 15 min, se scurg de apa si se toaca marunt (se pot pasa si cu mixerul, dar ies cam prea fine) Se amesteca cu doua linguri ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 10.8, Proteine: 4.9, Fibre: 3.7, Sodiu: 1000Adaugă la favorite - Paine proteica multicerealeAdăugat de Mihaela1006, în Aluaturi -
Se amesteca ingredientele uscate, drojdia se dizolva in apa calduta si se inglobeaza prima in amestecul de faina, apoi se adauga restul de apa, cat sa iasa o coca destul de moale si lipicioasa, care ...
Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 44.3, Proteine: 9.4, Fibre: 10.8, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Inghetata Joe Sandwich Cocoa/ciocolata, NestleAdăugat de Mihaela1006, în Inghetate -
Inghetata de cacao in doua culori cu glazura de cacao si alune, intre doua straturi de biscuit
Puncte WW: 6.5, Grăsimi: 11, Carbohidraţi: 39.8, Proteine: 5.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite