Puncte Weight Watchers alimente adăugate de happygirldiana
Afisare rezultate 41 - 60 din total 60
- Paine neagra, bogata in fibre, fara coloranti, Pan GroupAdăugat de happygirldiana, în Paine -Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 1.9, Carbohidraţi: 52.5, Proteine: 9.1, Fibre: 7.4, Sodiu:Adaugă la favorite
- Gogosi cu faina "Slabesti mancand"Adăugat de happygirldiana, în Aluaturi -
Se amesteca ingredientele pana cand se obtine o coca omogena. Lasam la dospit pana cand isi dubleaza marimea. Intindem foia de cca 1-2 cm grosime si decupam gogosile. Coacem la cuptor sau prajim in ulei de palmier
Puncte WW: 6.8, Grăsimi: 13.1, Carbohidraţi: 26.2, Proteine: 19.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Drob de vinete a la DidiAdăugat de happygirldiana, în Aperitive -
Se curata vinetele si se taie cuburi mici.Le punem la fiert cca 15 min,in apa cu sare.Dupa ce s-au fiert le lasam la scurs. Calim ardeiul si ceapa,tocate marunt,in ulei de palmier.Lasam la racit. Batem ouale cu ...
Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 12.5, Proteine: 3.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pesmeti Wasa, homemade by DidiAdăugat de happygirldiana, în Aluaturi -
Se amesteca ingredientele, iar coca rezultata se lasa la odihnit 20-30 de min. Intindem o foaie de 0,50-1 cm grosime si taiem patratele pe care le intepam cu furculita si le dam la cuptor pentru 20 ...
Puncte WW: 6.3, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 51.2, Proteine: 11.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Cafea solubila, Clasico Natural, HacendadoAdăugat de happygirldiana, în Cafea -Puncte WW: 6.9, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 63.5, Proteine: 21.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Lapte de migdaleAdăugat de happygirldiana, în Bauturi vegetale -
Punem migdalele in apa cu o seara inainte.A doua zi,le gasim umflate.Indepartam pielita maro si punem migdalele in blender alaturi de o cana cu apa,esenta de vanilie,mierea si maruntim bine.La final adaugam si restul de ...
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 4.6, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Pate de migdale si cartofiAdăugat de happygirldiana, în Aperitive -
Amestecam toate ingredientele si dam la rece.
Puncte WW: 8.8, Grăsimi: 21.7, Carbohidraţi: 35.5, Proteine: 5.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Tagliatelle cu rosii si ton by DidiAdăugat de happygirldiana, în Paste, Pizza -
Fierbem pastele si le amestecam cu sosul obtinut din rosiile calite in ulei, cu busuioc, usturoiul si ardeiul. Adaugam si tonul si stropim cu putina zeama de lamaie. Pofta mare
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 15.5, Proteine: 5.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Terci de ovaz (Porridge)Adăugat de happygirldiana, în Deserturi, Dulciuri -
Fierbem apa si fulgii de ovaz cca 2-3 min(pana cand se ingroasa).Oprim focul,adaugam cacaoa si indulcitorul si amestecam.Se mananca fie rece,fie cald.Dupa preferinte,putem adauga fructe uscate sau arome. Pofta mare!
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 8.3, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Tarta tatin cu prune by DidiAdăugat de happygirldiana, în Deserturi, Dulciuri -
Taiem prunele si le scoatem samburii. Separam galbenusurile de albusuri. Frecam galbenusurile cu indulcitor si adaugam laptele si faina,mestecand de sus in jos. Incorporam si albusurile batute spuma. Caramelizam zaharul alb,cand s-a topit adaugam o lingura de ...
Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 21.4, Proteine: 6.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tagliatelle cu vineteAdăugat de happygirldiana, în Paste, Pizza -
FIerbem pastele.Intre timp preparam sosul din ceapa,ardei,vinete,rosii si condimente,inabusite in ulei si putina apa.La final adaugam sosul peste pastele fierte si scurse.
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 1.5, Carbohidraţi: 12.8, Proteine: 2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Sandwich cu cascaval si mortadellaAdăugat de happygirldiana, în Fast-food -Puncte WW: 8, Grăsimi: 15.6, Carbohidraţi: 31.3, Proteine: 15.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Sandwich cu crema de branza si mortadellaAdăugat de happygirldiana, în Fast-food -Puncte WW: 7, Grăsimi: 11.3, Carbohidraţi: 39.4, Proteine: 9.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Salata orientala cu tonAdăugat de happygirldiana, în Salate -
Fierbem cartofii,ii tocam si ii amestecam cu ceapa tocata si cu conserva de ton.
Puncte WW: 2, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 17.3, Proteine: 4.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Salata de broccoli cu iaurt si ierburi aromateAdăugat de happygirldiana, în Salate -
Fierbem broccoli timp de 2 minute,il amestecam cu iaurtul si condimentele.
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 3.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Briose cu mazare si morcoviAdăugat de happygirldiana, în Aperitive -
Se amesteca branza feta cu legumele congelate, se adauga oul de gaina si secretul gustului pana cand rezulta un amestec omogen si viu colorat:) Se umplu formele de briose si se dau la cuptor pana cand ...
Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 8.4, Carbohidraţi: 10.6, Proteine: 8.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Paine neagra cu malai, a la DianaAdăugat de happygirldiana, în Aluaturi -
Se adauga ingredentele in masina de facut paine si se lasa la copt. La final se unge cu putin ulei pentru a ramane moale mai mult timp!
Puncte WW: 5.7, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 52, Proteine: 8.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle de spanac, by DidiAdăugat de happygirldiana, în Aperitive -
SPanacul fiert il tocam, il amestecam cu restul ingredientelor pana cand compozitia este omogena.Tapetam o forma cu hartie de copt, turnam compozitia si dam la cuptor.Coacem pana cand se incheaga compozitia si se rumeneste branzica ...
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 7.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 7.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Budinca de orez la cuptor, by DidiAdăugat de happygirldiana, în Deserturi, Dulciuri -
Punem laptele rece impreuna cu orezul la fiert.Fierbem pana cand bobul d eorez este moale.Adaugam 4 galbenusuri, indulcitorul, margarina, esenta si amestecam pana la omogenizare. Batem spuma albusurile, le adaugam si pe ele si mestecam bine ...
Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 25.9, Proteine: 6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Chiftelute de linte a la DianaAdăugat de happygirldiana, în Aperitive -
Fierbem lintea si o pasam cu blenderul.Adaugam si cartoful pasat, apoi oul si pesmetul,Amestecam bine.Adaugam mararul, usturoiul tocat marunt, vegeta, piperul si amestecam pana la omogenizare. Facem bilute si le coacem la cuptor, pe hartie de ...
Puncte WW: 4.2, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 35.5, Proteine: 13.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite