Puncte Weight Watchers alimente adăugate de roxana1985
Afisare rezultate 81 - 100 din total 106
- Supa crema de legume a la roxAdăugat de roxana1985, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se fierb legumele aproximativ 25 de minute dupa care se strecoara dar nu se arunca zeama unde au fiert, se paseaza se pun inapoi cu zeama ramasa se adauga cubul de unt, condimentam dupa gust ...
Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 4.4, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Tocanita de legume cu maruntaie de puiAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu carne -
Se pun toate legumele taiate dupa cum doriti in oala impreuna cu maruntaiele spalate si curatate se adauga o ceascuta de 50ml apa se pune capacul peste oala si se lasa la foc mic cam ...
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 5, Proteine: 5.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pizza cu blat de paine multicerealeAdăugat de roxana1985, în Paste, Pizza -
Se taie coaja de pe marginea feliilor de paine si se aseaza bucatile de paine rezultate dupa indepartarea cojilor pe o farfurie intinsa, se ung cu ketchup, se aseaza salamul si branza topita deasupra , ...
Puncte WW: 4.6, Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 16.3, Proteine: 10.3, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Dressing salata, KuehneAdăugat de roxana1985, în Sosuri -Puncte WW: 7.3, Grăsimi: 23, Carbohidraţi: 14, Proteine: 1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Tocana de cartofiAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu legume -
Se spala cartofi se taie cuburi, ceapa se taie solzisori, se pun intr-o oala se acopera cu apa si se dau la foc mic circa 30 in , dupa care se adauga maggi , mararul ...
Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 9, Proteine: 1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Gogosi din faina integralaAdăugat de roxana1985, în Deserturi, Dulciuri -
Se incorporeaza tote ingredientele , mai putin uleiul intr-o coca nu foarte tare, flexibila, se da la dospit 30 de min, dupa care se formeaza diferite forme (daca aveti , daca nu cu paharul ) ...
Puncte WW: 7, Grăsimi: 7.7, Carbohidraţi: 55.5, Proteine: 6.4, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Orez roxyAdăugat de roxana1985, în Garnituri -
Se fierbe orezul impreuna cu o ligurita de maggi, este foarte bun alaturi de un mixt de legume, eu asa il pap.
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 14.5, Proteine: 0.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pizza la tigaieAdăugat de roxana1985, în Paste, Pizza -
Se sparge oul intr-un castron , se face ca pt omleta si se adauga 25 ml apa dupa care se pune si o lingura de fina si se omgenizeaza compozitia cu furculita pana nu mai ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 7.3, Proteine: 7.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Pangasius la cuptor cu legumeAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu peste -
Se ia o tava adanca se pune in ia hartie de copt, pe fundul tavii se aseaza un strat de rosii, apoi un strat de pangasius, apoi un strat de legume amestec (opariti-le mai intai), ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 5.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Supa crema de rosii a la roxanikaAdăugat de roxana1985, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se curata legumele , se spala se pun la fiert. Dupa ce s-au fiert legumele scurgem apa in care au fiert separat si legumele le punem in blendar si le pasam, vor avea consistenta unui piure. Incorporam ...
Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 0.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Piure de legume roxyAdăugat de roxana1985, în Garnituri -
Se fierb legumele, se pun in blendar se adauga smantana si se mixeaza pana se fac pasta se condimenteaza dupa gust.
Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 13.7, Proteine: 1.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Paine integrala facuta in casa, de postAdăugat de roxana1985, în Aluaturi -
Se face o coca din ingredientele de mai sus, se lasa 30 de min la dospit, se aseaza in tavi(mie mi-au iesit doua tavi de chec)se mai lasa 30 de min la crescut si se ...
Puncte WW: 5.1, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 51.6, Proteine: 9.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Cafea 2 in 1 si caramel, NescafeAdăugat de roxana1985, în Cafea -Puncte WW: 11.2, Grăsimi: 29.2, Carbohidraţi: 48.6, Proteine: 2.9, Fibre: 4.6, Sodiu: 300Adaugă la favorite
- Tocanita de praz cu piept de puiAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu carne -
Se spala prazul si morcovul se taie bucati se pune in oala, la fel si pieptul de pui se pun 2 cesti de apa si se da la foc mic, cam 30 de min, se ...
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Vinete cu suc de rosii si mozzarelaAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu legume -
Vinetele se curata de coaja si se taie dupa preferinte (eu le-am taiat julien) Se pun in tigaie impreuna cu 200 ml apa, se acopea tigaia cu un capac si se lasa pe foc circa 10 ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 3.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Corn cu ciocolata fara lapte si oua, MisuraAdăugat de roxana1985, în Croissant, Cornuri -Puncte WW: 10.1, Grăsimi: 22.7, Carbohidraţi: 49.9, Proteine: 4.8, Fibre: 1.7, Sodiu: 100Adaugă la favorite
- Tocanita de cartofi de postAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu legume -
se curata cartofii, ceapa, ardeii, morcovi, se taie dupa preferinte, se adauga uleiul intr-o oala se calesc putin ingredientele, se adauga apa si ciupercile congelate, sucul de rosii, se condimenteaza si se lasa la fiert ...
Puncte WW: 0.9, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Orez cu dovleacAdăugat de roxana1985, în Mancaruri cu legume -
Carnati se frig putin in ulei, apoi se adauga orezul si se frig putin impreuna, pana ce orezul devine sticlos, aoi se adauga dovleacul gatit in prealabil. Se adauga apa si se mesteca continuu pentru ...
Puncte WW: 2, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 14.2, Proteine: 2.2, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Gamberetti, Mare ProntoAdăugat de roxana1985, în Peste -Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 16.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Paste fara gluten, MolinoAdăugat de roxana1985, în Paste -Puncte WW: 6.9, Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 79.7, Proteine: 6.9, Fibre: 1.7, Sodiu: 0Adaugă la favoriteProdus de post