Puncte Weight Watchers Ciupercute umplute a la Raluca

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciuperci, ciuperci umplute

Informaţii/ingrediente

- 810 g ciuperci champignon crude

- 100 g pastrama haiduceasca Crist-Tim

- 3 patratele branza topita cu smantana Kiri

- 40 g mustar iute, Knorr

- 20 g mustar dijon, Kamis

Au iesit 610 g de ciupercute umplute.

Descrierea producător/Mod de preparare

Ciupercile se spala, se curata si li se indeparteaza coditele.

Se toaca coditele marunt impreuna cu cateva ciuperci.

Ciupercile tocate si coditele se amesteca cu pastrama tocata marunt, mustarul si branza topita taiata cubulete.

Palariile se pun intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Se pune umplutura in fiecare si se dau la cuptor 30-40 minute.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ciuperci umplute cu piept de pui (1.6 puncte WW)
   Se fierbe pieptul de pui. Se curata ciupercutele,se amesteca cu ceapa,usturoiul,pieptul de pui tocate marunt. Se amesteca cu branzica si se presara sare.piper dupa gust. Se umple ciupercutele cu aceasta compozitie si se da la cuptor.
2. Souffle cu legume si cascaval by Mirabella (1.6 puncte WW)
   Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g
3. Placinta cu branza, fara aluat (1.6 puncte WW)
4. Aspic "Slabuta" (1.6 puncte WW)
5. Ciuperci umplute la cuptor (1.6 puncte WW)
   Ciupercile se curata, se spala, ceapa se taie marint si caleste putin, se unge tava cu ulei. Umpleti ciupercile cu ceapa si adaugati legumele.

Alimente similare

• Ciuperci umplute, la cuptor a la Raluca (2 puncte WW)
• Mancarica de mazare a la Raluca (1.6 puncte WW)
  Ceapa taiata marunt se caleste in lingura de ulei. Mazarea se scurge, se clateste in apa rece si se pune impreuna cu gogosarii taiati fideluta si ceapa calita intr-o cratita pe foc. Se pun aproximativ 200-250 ...
• Souffle de banane a la Raluca (1.5 puncte WW)
  Bananele se paseaza cu furculita si se amesteca cu sucul de lamaie si esenta de vanilie. Albusurile se bat spuma, se adauga treptat zaharul. Apoi se incorporeaza usor compozitia de banane. Se pune usor cu lingura intr-un ...
• Quiche cu pangasius a la Raluca (3.3 puncte WW)
  Se incinge cuptorul bine. Ceapa se taie rondele, se pune cu putina sare intr-un vas si se lasa cateva minute. In acest timp, se incinge bine o tigaie de teflon, se pun broccoli, legumele chinezesti si dupa ...
• Maki zushi a la Raluca (2.7 puncte WW)
  Orezul se fierbe in apa cu sare. Dupa ce a fiert se lasa acoperit cu capacul 10 minute. Intre timp se pun intr-o craticioara otetul balsamic, vinul, sarea,zaharul, mierea si sosul de soia. Se pune pe ...