Puncte Weight Watchers Drob de pui si ciuperci
Denumire originală: Drob de pui si ciuperci
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Drob de pui si ciuperci" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.8 /100g | Colesterol | 42 mg/100g | |
Grăsimi | 3.2 g/100g | Carbohidraţi | 2 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 0.4 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.1 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 10 g/100g | |
Sodiu | 270 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: pui, ciuperci, drob, aperitiv
Informaţii/ingrediente
- 1kg ciuperci champignon
- 500g ficatei de pui
- 100g carne de pui
- 100g ceapa
- 4 oua
- 200g spanac fiert si scurs bine
- 100g patrunjel
- 50ml vin alb demidulce
- sare
- cimbru
Descrierea producător/Mod de preparare
Ciupercile se toaca marunt si se calesc cu 50 ml vin, pana scade de tot apa pe care o lasa.
Ficatul, carnea de pui, patrunjelul, ceapa, spanacul se dau prin masina de tocat carne si apoi se amesteca cu ciupercile calite si racite, ouale, cimbru, sare.
Se toarna compozitia in 2 forme de chec tapetate cu folie de aluminiu si hartie de copt pentru a se scoate usor drobul.
Se dau la cuptor la foc mediu 1 ora, sau pana se rumeneste bine.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Cartofi umpluti cu ciuperci si ardei (1.8 puncte WW)
- Drob de ciuperci South Beach faza I (1.8 puncte WW)
- Pasta de branza de vaci cu sardine (1.8 puncte WW)
Se scurg sardinele de ulei. Se mixeaza totul la blender pana devine o pasta spumoasa. Se serveste pe paine. - Guacamole, by mayya (1.8 puncte WW)
Am curatat, taiat cubulete avocado, ardeiul, rosiile le-am curatat de seminte si le-am taiat cubulete, le-am pisat bine cu blenderul, am adaugat usturoiul ceapa,patrunjel, otetul si am adaugat sare si piper dupa gust. Am obtinut 590 ... - Ciuperci umplute, de post (1.8 puncte WW)
dovleceii dati pe razatoare se calesc cu cozile de la ciuperci, apoi se baga in blender pana se fac ca o pasta, se adauga si usturoiul in blender. se umplu ciupercile si se baga la cuptor.
Alimente similare
- Drob de ciuperci South Beach faza I (1.8 puncte WW)
- Drob (3.3 puncte WW)
Ficat de pui, inima de porc, rinichi de porc, Ceapa verde, Oua, patrunjel, marar, sare si piper. - Drob de pui by Tina (3.2 puncte WW)
Se dau toate prin masina de tocat, se pun in tava de chec, pe harite de copt. Rezulta 10 portii a 200g - Drob "Slabuta" (3.2 puncte WW)
- Drob de ficatei (2.6 puncte WW)
Se amesteca si se da la cuptor pana se rumeneste