Puncte Weight Watchers fripturi

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria fripturi- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Piept de curcan la gratar, CetateregalaAdăugat de cetateregala -

  Se feliaza pieptul de curcan si se bate pentru a avea o grosime uniforma. Se pune piper, sare si condimente de gratar si se lasa 30 de minute. Se incalzeste tigaia grill si se pun feliutele de ...

  Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 0.6, Proteine: 32.8, Fibre: 0.2, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Piept de curcan la cuptorAdăugat de DanielaDa -

  Spalam bine pipetul, il crestam si-l asezam intr-un vas termorezistent in care am pus in prealabil uleiul. Adaugam ceapa taiata in patru, condimentam pieptul si punem usturoiul taiat in doua pe lung in crestaturile facute ...

  Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 32.3, Fibre: 0.3, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Piept de pui cu crusta din susan, in si cocos, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl -

    Spalati bine carnea , apoi o tamponati cu servete absorbante .Taiati fiecare bucata de piept in jumatate , pe lungime , apoi fiecare jumatate o taiati pe latime in bucati de maxim 3 cm . ...

  Puncte WW: 8.1, Grăsimi: 18.9, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 39.6, Fibre: 3.3, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Cotlete de porc cu ceapa, Rina faza 1Adăugat de GinaViesianu -

  Se spală cotletele de porc şi se usucă cu şerveţele de hârtie. Se încinge o lingură de ulei într-o tigaie şi se sotează cotletele de porc pe ambele părţi până când se rumenesc; se scot ...

  Puncte WW: 3.4, Grăsimi: 8.2, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 14.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Piept de pui marinat la cuptorAdăugat de DanielaDa -

  Se amesteca usturoiul pisat cu mierea, uleiul de masline, condimentele, vinul si zeama de portocale. Se adauga ceapa taiata pestisori si se prepara un sos marinat in care se tine pieptul de pui 1-2 ore. ...

  Puncte WW: 3.6, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 6.5, Proteine: 27.1, Fibre: 0.7, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Frigarui de pui by MoniAdăugat de moni30 -

  piept de pui 200g ciuperci din conserva intregi 100g ardei gras rosu 40g dovlecel 60g kaiser 50g ulei de masline 5 ml

  Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 3, Proteine: 19, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Muschiulet de porc la cuptorAdăugat de DanielaDa -

  Tai legumele si merele bucati marisoare si le asez pe fundul tavii. Muschiuletul de porc il crestez si il condimentez cu sare, piper si boia, dupa care il asez in tava. Adaug apa cat sa ajunga la ...

  Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 10.3, Proteine: 13.6, Fibre: 1.6, Sodiu: 215.2

  Adaugă la favorite
• 
  Aripioare de pui la cuptorAdăugat de zidezi -

  arunci tote ingredientele intr-o tava in cuptor (de preferat la foc mic) si poti sa te uiti la ele pana incepi sa simti mirosul si sa salivezi tare.apoi pot fi scoase si devorate in cantitate ...

  Puncte WW: 7.7, Grăsimi: 21.5, Carbohidraţi: 1.2, Proteine: 27, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Aripi de pui la cuptorAdăugat de lauralazin -

  Se prepara din ulei, sosul chinezesc si condimente o marinata in care se inmoaie aripile. Apoi se pun la cuptor aproximativ 40 min, intr-o tava sau chiar pe gratarul de la cuptor.

  Puncte WW: 5, Grăsimi: 10.1, Carbohidraţi: 0.9, Proteine: 28.9, Fibre: , Sodiu: 86

  Adaugă la favorite
• 
  Pulpe de curcan marinate, la cuptorAdăugat de slabuta -

  Se dezoseaza pulpele Se pun intr-o tava de sticta (pentru cuptor): un pahar de vin alb sec, 5 catei de usturoi taiati in 2, jumate de pahar de apa, orice condimente: sare, piper,putina boya, patrunjel, cimbru, ...

  Puncte WW: 5.4, Grăsimi: 9.8, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 29.1, Fibre: , Sodiu: 551.1

  Adaugă la favorite