Puncte Weight Watchers Lipie din tarate (Dukan)

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Lipie

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Lipie din tarate (Dukan)" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: tarate, lipie

Informaţii/ingrediente

• tarate de ovaz 20 g
• tarate de grau 5 g
• un ou 55 g
• ulei de masline 8 g
• apa 40 ml
• un varf cutit sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca toate ingredientele se lasa 5 minute sa se odihneasca.

Se unge o tigaie de teflon cu putin servetel imbibat in ulei, se incinge si se prajeste amestecul de mai sus.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Paine de casa (4.7 puncte WW)
   300 ml apa 1 lgt.sare 1 lg.zahar 520 gr.faina 1 lgt. drojdie uscata
2. Chifle cu chimen din faina integrala de grau (Elenka) (4.7 puncte WW)
   Se face un aluat din ingrediente. Drojdia se dizolva in prealabil cu apa calduta. Se lasa sa cresca la cald. Se modeleaza chifle de cca 50g care se lasa sa cresca in tava cca 10min. Se ...
3. Clatite cu faina neagra (4.6 puncte WW)
   faina neagra zahar brun, zahar vanilat ulei oua apa minerala
4. Turtite din tarate de ovaz a la Dukan (4.6 puncte WW)
   Se bate oul cu un praf de sare, se adauga taratele si se amesteca pana cand se face o pasta. Se pune o tigaie de teflon la foc, fara ulei. Cand e incalzita, se fac ...
5. Paine taraneasca - reteta Moulinex (4.4 puncte WW)

Alimente similare

• Clatite din tarate Dukan (1.8 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele de mai sus,  amestecul se lasa la odihnit 10 min. Dupa care se prajeste ca si clatitele intr'o tigaie de teflon unsa cu un servetel imbibat in ulei. Ies doua clatite 186 gr ...
• Turtite din tarate de ovaz a la Dukan (4.6 puncte WW)
  Se bate oul cu un praf de sare, se adauga taratele si se amesteca pana cand se face o pasta. Se pune o tigaie de teflon la foc, fara ulei. Cand e incalzita, se fac ...
• Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac (3.7 puncte WW)
  Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la ...
• Painite cu 11% fibre din spelta, tarate de grau, tarate de ovaz, mac (2.6 puncte WW)
• Lipie (4.8 puncte WW)