Puncte Weight Watchers Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Paste cu spanac si mozzarella la cuptor

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Paste cu spanac si mozzarella la cuptor, by Andra" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: paste, spanac, mozarela, mozzarella

Informaţii/ingrediente

• - 600 gr spanac congelat
• - 300 gr paste
• - 5 gr usturoi
• - 20 ml ulei de masline
• - 300 gr suc de rosii
• - 200 gr mozzarella
• - 25 gr parmezan
• - 4 oua

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune la fiert spanacul si pasta.

Dupa ce s-a fiert putin spanacul, il punem la stors. Intre timp curatam usturoiul si il punem intr-o tigaie cu putin ulei de masline.

Dupa 2-3 minute adaugam spanacul si il calim putin. Pasta trebuie scursa inainte sa fie fiarta - adica sa fie nici cruda dar nici prea fiarta. Adaugam pasta peste spanac si amestecam.

Intr-o tava (eu am folosit un vas de portelan ca sa il pot baga la cuptorul cu microunde) adaugati compozitia,bulionul, apoi ouale batute si parmezanul.

Amestecati bine si puneti tava la cuptor.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Paste carbonara (3.3 puncte WW)
   .
2. Pizza a la Lucia Aur (3.3 puncte WW)
   Se adauga ingredientele pe blat si se da la cuptor circa 20 de minute.
3. Spaghete cu rosii si ciuperci (3.2 puncte WW)
   Se fierb pastele. Se pregateste un sos din ciuperci taiate, ceapa, ulei, usturoi pisat su rosii. Se adauga condimente
4. Spaghete cu carne tocata (3 puncte WW)
   se toaca ceapa si usturoiul apoi se prajeste in uleiul de masline impreuna cu carnea tocata,cand s-au prajit se adauga bulionul si se mai fierbe putin apoi se adauga spaghetele fierte,putina sare si piper si ...
5. Cannelloni cu branza de vaci, "Slabuta" (3 puncte WW)

Alimente similare

• Legume cu mozzarella la cuptor, by Andra (2.2 puncte WW)
• Supa de legume cu paste, by Andra (0.3 puncte WW)
  http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-congelate-findus.html http://calorii.slabute.ro/calorii-paste.html
• Supa de legume cu piept de pui si paste, by Andra (0.5 puncte WW)
• Rulada cu spanac si mozzarella (5.2 puncte WW)
• Tarta cu blat de mamaliga, cu spanac, branza de burduf si mozzarella (3 puncte WW)
  Se prepara mamaliga. Se ia o tava rotunda, se tapeteaza cu hartie de copt si se aseaza mamaliga, nivelandu-se cu mana. Se face o adancitura in mijloc pentru a se putea pune umplutura de spanac si ...