Puncte Weight Watchers Pilaf simplu

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Pilaf simplu

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pilaf simplu" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pilaf

Informaţii/ingrediente

• Ceapa 100 g
• Ulei 15 ml
• Orez 100 g

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste putin ceapa, se adauga apoi orezul si se caleste si el si se pune apa de trei ori mai multa decat cantitatea de orez si se lasa sa fiarba.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Orez cu ardei si morcov (3.4 puncte WW)
2. Cartofi la cuptor (3.4 puncte WW)
3. Legume mix hawaii trase la tigaie (3.4 puncte WW)
   Se incalzesc aprox 12 ml de ulei(o lingura de supa),se adauga legumele si se pune un strop de apa pentru a se cali. Se tin pe foc circa 10 minute. Adaugam usutoriul pisat,un praf de chilli,o legatura ...
4. Humus a la Slabuta (3.3 puncte WW)
5. Orez fiert cu branza si condimente (3.3 puncte WW)
   Se fierbe orezul in apa cu putin delicat.Dupa ce orezul s-a fiert de dauga branza facuta cubulete sau data prin razatoare si condimentele.Se amesteca pana ce braza se topeste apoi se lasa sa se raceasca ...

Alimente similare

• Pilaf (2.1 puncte WW)
  Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata.
• Pilaf cu sunca (6.7 puncte WW)
  Se curata si se toaca ceapa, se toaca si ardeiul cu sunca apoi se prajesc in ulei, se adauda curry, un pic de apa apoi se pune orezul, si se completeaza cu apa, se lasa ...
• Pilaf de orez (2.1 puncte WW)
  se fierbe orezul se adauga mararul ardeiul cubul knorr si dupa uleiul.....nu am pus sare ...a iesit delicios:D ..ies cam 700 de grame...
• Pilaf cu sos de rosii (1.9 puncte WW)
  Se pune orezul la fiert, se adauga delikatul si o cana cu apa amestecata cu pasata. Se mai adauga apoi apa, cat sa fiarba orezul
• Pilaf sarbesc (1.6 puncte WW)