Puncte Weight Watchers Sarmale a la Ianna
Denumire originală: Sarmale a la Ianna
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Sarmale a la Ianna" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 4.2 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 9.6 g/100g | Carbohidraţi | 3 g/100g | |
Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 0 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 18 g/100g | |
Sodiu | 0 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: sarmale, sarmalute, sarmaluta
Informaţii/ingrediente
Am pus orientativ cat ar fi intr-o sarma dar ca sa aflati clar cat are sarmaluta voastra faceti socoteala la toata compozitia si impartiti la cate v-au iesit si aflati cat are o sarma de-a voastra.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Cartofi cu carnati si branza (4.2 puncte WW)
Se toaca toate si se amesteca. - Chiftelute de pui South Beach faza1 (4.2 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele si se da la cuptor. - Carne de vita cu legume la wok (4.2 puncte WW)
Se incinge wokul, se adauga uleiul de masline, carnea de vita si legumele si se lasa pe foc 10 minute. - Pui surpriza (4.1 puncte WW)
Se taie carnea de pui ca pentru snitel (dar nu se bate). Cartofii se curata si se taie rondele, se scot samburii maslinelor si se taie. Se rade cascavalul. Ungem cu unt un vas de yenasi adaugam ... - Chiftelute din piept de pui si soia (4.1 puncte WW)
Se inmoaie soia. Dupa, se amesteca toate ingredientele si se formeaza chiftelute care se dau la cuptor, asezate pe hartie de copt.
Alimente similare
- Sarmale (7.1 puncte WW)
- Sarmale dietetice (1.6 puncte WW)
Ingrediente pentru 20 sarmale: Ceapa - 182 grame, muschi de vita slab - 440 grame, morcovi - 31 grame, orez alb negatit - 31 grame, varza (acra) - 350 grame, oregano, busuioc, tarhon. - Sarmale a la ramo0215 (1.6 puncte WW)
Se amesteca carnea, ceapa, orezul si sare. Din compozitie si varza se formeaza sarmalele. Se pun in tava. Se adauga pasta de rosii. Se da la cuptor. - Sarmale cu ciuperci (0.6 puncte WW)
Se taie ceapa marunt cu ardeiul se pun intr-o craticioara la fiert impreuna cu 200 ml apa. Intre timp se taie ciupercile si se pun peste ceapa si ardei. Se scad si se lasa sa se ... - Sarmale de post dietetice (1.8 puncte WW)
Legumele se curate si se spala Ciupercile, ceapa,patrunjelul si mararul se toaca marunt Morcovii,telina si gulia se dau prin razatoare Se pune uleiul de masline pe foc si se caleste ceapa,morcovii,telina si gulia la care se adauga 150 ...