Puncte Weight Watchers Sarmale dietetice

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Sarmale dietetice" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sarmale, sarmalute, sarmaluta

Informaţii/ingrediente

Ingrediente pentru 20 sarmale: Ceapa - 182 grame, muschi de vita slab - 440 grame, morcovi - 31 grame, orez alb negatit - 31 grame, varza (acra) - 350 grame, oregano, busuioc, tarhon.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Suvite de pui (1.5 puncte WW)
   Suvite de pui Ingrediente pentru 4 portii: 400g piept de pui, 200g rosii, 100g ceapa, 4 ardei capia,  marar, cimbru si piper dupa gust. Pregatire Taiati ceapa rondele si o rumeniti intr-o tigaie care permite prajirea fara ulei. Peste ...
2. Mancarica de pui cu vinete a la tynna (1.5 puncte WW)
3. Ghiveci cu pipote si ficatei by Husky (1.5 puncte WW)
4. Varza calita cu piept de pui by Tina (1.5 puncte WW)
   Varza se fierbe in 1 lingura de ulei cu apa, rosii, 2 cepe, piper, sare. Se baga la cuptor cu fasii de piept de pui.
5. Fasole pastai cu pulpa de curcan (fara piele) (1.5 puncte WW)
   In ulei se caleste putin ceapa peste care se adauga carnea taiata bucatele (mai mult inabusit decat calit) Se amesteca apoi cu pastaile si rosiile in bulion se pune apa si sare si se ...

Alimente similare

• Sarmale de post dietetice (1.8 puncte WW)
     Legumele se curate si se spala  Ciupercile, ceapa,patrunjelul si mararul se toaca marunt  Morcovii,telina si gulia se dau prin razatoare  Se pune uleiul de masline pe foc si se caleste ceapa,morcovii,telina si gulia la care se adauga 150 ...
• Sarmale (7.1 puncte WW)
• Sarmale a la ramo0215 (1.6 puncte WW)
  Se amesteca carnea, ceapa, orezul si sare. Din compozitie si varza se formeaza sarmalele. Se pun in tava. Se adauga pasta de rosii. Se da la cuptor.
• Sarmale a la Ianna (4.2 puncte WW)
  Am pus orientativ cat ar fi intr-o sarma dar ca sa aflati clar cat are sarmaluta voastra faceti socoteala la toata compozitia si impartiti la cate v-au iesit si aflati cat are o sarma de-a ...
• Sarmale cu ciuperci (0.6 puncte WW)
  Se taie ceapa marunt cu ardeiul se pun intr-o craticioara la fiert impreuna cu 200 ml apa. Intre timp se taie ciupercile si se pun peste ceapa si ardei. Se scad si se lasa sa se ...