Puncte Weight Watchers pentru aperitiv

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul aperitiv - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Dovlecei umpluti cu urda si mararAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu legume -

  Dovleceii se curata, se taie pe lung si se scoate cu o lingurita mijlocul cu seminte. Se amesteca urda, crema de branza si telemeaua cu ouale batute, mararul tocat, sarea si piperul. Se umplu dovleceii cu amestecul ...

  Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 5.1, Proteine: 12.8, Fibre: 0.7, Sodiu: 144.8

  Adaugă la favorite
• 
  Ciuperci umplute, alecsutzzaAdăugat de alecsutzza, în Aperitive -

  se calesc ceapa, sunca de curcan, ardeiul si coditele ciupercilor, se adauga sare, piper si patrunjel. se pune cascavalul ras peste ciupercile umplute si se baga la cuptor

  Puncte WW: 3.5, Grăsimi: 8.2, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 10, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Guacamole LoeweAdăugat de loewe, în Aperitive -

  Se pune in blender avocado cu lamaia pentru a nu oxida si mai apoi usturoiul pisat iar la final se adauga ceapa tocata fin si se condimenteaza dupa gust (sare, piper)

  Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 11, Carbohidraţi: 6, Proteine: 5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Rulada de porc cu ciuperciAdăugat de slabuta, în Aperitive -

  Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza si pipereaza dupa gust. Se da putin prin blender (trebuie sa fie putin sfaramata). Se amesteca cu usturoiul pisat, ardeiul uscat si paprika. O forma se tapeteaza cu hartie ...

  Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 5.2, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 21.5, Fibre: 1.1, Sodiu: 69.6

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftele la cuptorAdăugat de Rocsanna25, în Mancaruri cu carne -

  Carnea tocata se amesteca cu ceapa tocata marunt, oul, sare, piper, patrunjel verde. Se modeleaza dupa gust (bilute sau burger) si se da la cuptor cu putina apa.

  Puncte WW: 12.2, Grăsimi: 37.4, Carbohidraţi: 1, Proteine: 25.5, Fibre: 0.1, Sodiu: 35.1

  Adaugă la favorite
• 
  Barcute (dovlecei) cu carne "Slabuta"Adăugat de Slabuta, în Aperitive -

    Cantitatea de dovlecei (575 gr) se refera la dovlecei gata scobiti de miez, trebuie sa arate ca niste barcute. :) Carnea de porc se da prin masina de tocat. Se amesteca cu un ou, sare si ...

  Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 1.5, Proteine: 16.7, Fibre: 0.9, Sodiu: 271.7

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle south beach, mayyaAdăugat de mayya, în Aperitive -

  Am taiat marunt ceapa si ardeiul,brocolli si conopida fiarta al dente le-am tocat la blender. Am amestecat toate legumele cu urda sfaramanta si ouale batute bine cu sare si piper, apoi am adaugat mararul taiat ...

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 8.8, Fibre: 1.7, Sodiu: 90.9

  Adaugă la favorite
• 
  Rulouri cu pui, cammembert, ardei copt, invelite in jambonAdăugat de slabuta, în Aperitive -

  Ardeiul gras se pune pe un grill, se coace pana este gata. Se curata de pielita si se taie fasii subtiri. Fileul de pui se taie fasii, se sareaza, pipereaza dupa gust si se frige in ulei ...

  Puncte WW: 5.8, Grăsimi: 12.9, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 28.2, Fibre: 1.2, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Piure de broccoli cu ciuperci felii si fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -

  Broccoli se paseaza, ciupercile se feliaza, fasolea se fierbe si se injumatatesc feliile. Cand se raceste piureul se adauga restul si uleiul, sare, curry.

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 2.1, Fibre: 2.8, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Frittata cu branza, South Beach 1Adăugat de rossyana, în Aperitive -

    Mod de preparare: Topiti margarina la foc potrivit intr-o tigaie. Adaugati ceapa, gogosarul si dovlecelul; caliti legumele pana cand capata o usoara tenta maronie (2-3 minute). Adaugati rosiile, busuiocul si piperul, amestecandu-le cu restul ingredientelor. Tineti-le pe foc ...

  Puncte WW: 5.1, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 16, Proteine: 21, Fibre: 2, Sodiu: 480

  Adaugă la favorite