Puncte Weight Watchers pentru soia
Afisare rezultate 11 - 20 din total 246
- Soia chilliAdăugat de d347hL4dy, în Garnituri -
Se caleste ceapa rosie intr-o lingura de ulei de masline, se adauga soia, fiarta inainte si stoarsa bine, se pune usturoiul taiat marunt si ardei iute (dupa gust) se lasa pana se rumenesc un pic, ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 1.3, Fibre: 0.6, Sodiu: 0.5Adaugă la favorite - Sos soia TamariAdăugat de TinAlexa, în Sosuri -Puncte WW: 2, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 6, Proteine: 13, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite
- Tocanita de soia, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl, în Mancaruri cu legume -
Se calesc legumele (ceapa, morcovii, ardeii), se adauga apa si se lasa la fiert la foc mic. Soia se fierbe in apa cu vegeta conform instructiunilor de pe punga, apoi se lasa sa se scurga intr-o ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 5.7, Fibre: 0.9, Sodiu:Adaugă la favorite - Chiftelute din piept de pui si soiaAdăugat de ramo0215, în Mancaruri cu carne -
Se inmoaie soia. Dupa, se amesteca toate ingredientele si se formeaza chiftelute care se dau la cuptor, asezate pe hartie de copt.
Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 5.6, Proteine: 33.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Snitel soia, pane, Donna LuciaAdăugat de OanaCriss, în Aperitive -
Se fierbe soia in 500 ml apa (10-15min) dupa care se pune la scurs. Peste oul batut se toarna faina si se amesteca cu apa pana compozitia devine potrivita pentru pane. Se dau snitelele prin aluat apoi ...
Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 14.8, Proteine: 14.6, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Chiftelute de soia cu legumeAdăugat de Asik60, în Aperitive -
Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare. Granulele de soia se lasa la inmuiat 20 min, dupa care se scurg si se adauga peste piureul de legume. Se adauga oul, 3 lg de ...
Puncte WW: 4, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 29.6, Proteine: 15.8, Fibre: , Sodiu: 39Adaugă la favorite - Mancare de soia cu broccoli si masline, AncaAdăugat de Anca M, în Mancaruri cu legume -
Se fierb cuburile de soia conform instrucţiunilor de pe ambalaj, după care se lasă la scurs. Într-o tigaie se călesc ceapa şi ardeiul gras, după ce au fost tocate. Se fierbe broccoli pentru aproximativ 5-7 ...
Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - TofuAdăugat de Adela, în Produse vegetale -Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 2, Proteine: 9.9, Fibre: 0.4, Sodiu: 8Adaugă la favoriteProdus de post
- Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by SunshineAdăugat de sunshine, în Aperitive -
Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ...
Puncte WW: 5.3, Grăsimi: 6.6, Carbohidraţi: 23.1, Proteine: 21.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Smoothie de Portocale, cu lapte de soia si miere de albineAdăugat de EveEve, în Limonada -
Se curata portocala de coaja, si se taie in bucati. Se adauga toate ingredientele in vasul blender-ului, si se mixeaza pana la omogenizare.
Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 12.6, Proteine: 1.3, Fibre: 1.9, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post