Puncte Weight Watchers pentru souffle

Puncte Weight Watchers alimente etichetate cu cuvantul souffle - weight-watchers.slabute.ro

• 
  Souffle de peste si ciuperci a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu peste -

  Legumele chinezesti se fierb in apa cu sare. Ciupercile se clatesc in cateva ape si se scurg. Se pun intr-un vas termorezistent tapetat cu hartie de copt. Se face o compozitie din branza, lapte batut si cele 3 ...

  Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 1.5, Proteine: 11.2, Fibre: 0.2, Sodiu: 14.8

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de conopida cu brocoliAdăugat de alyy, în Mancaruri cu legume -

  -fierbem conopida si brocoli -le scurgem de apa si le facem piure -intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform -peste radem branza -apoi pune cealalta compozitie -peste punem cascaval ras -batem ...

  Puncte WW: 3.9, Grăsimi: 11.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 6.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de banane a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Deserturi, Dulciuri -

  Bananele se paseaza cu furculita si se amesteca cu sucul de lamaie si esenta de vanilie. Albusurile se bat spuma, se adauga treptat zaharul. Apoi se incorporeaza usor compozitia de banane. Se pune usor cu lingura intr-un ...

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 20.8, Proteine: 2.2, Fibre: 1.7, Sodiu: 22.3

  Adaugă la favorite
• 
  Sufleu conopidaAdăugat de nada, în Mancaruri cu legume -

  Se fierbe conopida 30 minute, se zdrobeste se pune in tava. Ouale se bat impreuna cu celelalte ingrediente, se toarna peste conopida si apoi se rade cascavalul. Se mai lasa la cuptor 25 minute.

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 3.8, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 5.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de ciuperci a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu legume -

  Ciupercile se fierb in apa cu sare apoi se taie marunt. Broccoli si legumele chinezesti se fierb sau se prepara la aburi. Ceapa se taie rondele si se caleste intr-o lingurita de ulei. Legumele se pun intr-o forma ...

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6, Fibre: 1.3, Sodiu: 3.1

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de vinete si conopidaAdăugat de Stephanie, în Mancaruri cu legume -

  Se unge o forma de jena cu unt si se pun legumele si cascavalul. Se da la cuptor 15 minute

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 6, Proteine: 3.7, Fibre: 3, Sodiu: 15.2

  Adaugă la favorite
• 
  Soufle de dovlecei dietetic a la mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume -

  SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...

  Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 10.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 0

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de dovleceiAdăugat de happygirldiana, în Mancaruri cu legume -

  Se toaca ceapa si usturoiul,cu tot cu frunze,se dau dovlecei pe razatoare si se scurg bine de apa,la fel se procedeaza si cu branza. Se amesteca toate aceste ingrediente cu ouale(4 oua mai exact),se omogenizeaza,se condimenteaza ...

  Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 8.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle cu legume si cascaval by MirabellaAdăugat de mvthebest, în Aperitive -

  Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 7.8, Fibre: 1.3, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de peste si legume a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu peste -

  Marul se taie cubulete, se presara cu scortisoara si sucul de lamaie, se acopera si se da la rece cel putin 30 minute. Legumele se pregatesc la aburi. Se bat ouale cu smantana, crema de branza si ...

  Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 9.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 13.7

  Adaugă la favorite