Puncte Weight Watchers pentru souffle
Afisare rezultate 21 - 30 din total 38
- Souffle de dovleceiAdăugat de happygirldiana, în Mancaruri cu legume -
Se toaca ceapa si usturoiul,cu tot cu frunze,se dau dovlecei pe razatoare si se scurg bine de apa,la fel se procedeaza si cu branza. Se amesteca toate aceste ingrediente cu ouale(4 oua mai exact),se omogenizeaza,se condimenteaza ...
Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 8.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle cu legume si cascaval by MirabellaAdăugat de mvthebest, în Aperitive -
Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 7.8, Fibre: 1.3, Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle de peste si legume a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu peste -
Marul se taie cubulete, se presara cu scortisoara si sucul de lamaie, se acopera si se da la rece cel putin 30 minute. Legumele se pregatesc la aburi. Se bat ouale cu smantana, crema de branza si ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 9.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 13.7Adaugă la favorite - Sufleu de dovlecei cu muschi fileAdăugat de madiviv, în Mancaruri cu carne -
se amesteca ingredientele (dupa ce in prealabil dovlecelul fiert a fost pasat) si se pune la cuptor pana de coace
Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 11.9, Fibre: 3.2, Sodiu: 502.6Adaugă la favorite - Gratin de dovlecei a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Dovleceii se taie felii subtiri. Se ia un vas de yena. Se pune un strat de dovlecei, sare, piper, carne taiata cubulete si branza de oaie, apoi branza de vaci, ceapa verde si mararul cu patrunjel, tocat ...
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 2.7, Proteine: 13.5, Fibre: 1, Sodiu: 298.4Adaugă la favorite - Souffle de branza a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu legume -
Din unt, faina si lapte se face un sos alb, la care se adauga branza sfaramata si nucsoara. Albusurile se bat spuma si se adauga la amestecul de branza si se pun intr-un vas termorezistent sau ...
Puncte WW: 5.5, Grăsimi: 14.5, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 14.4, Fibre: 0.1, Sodiu: 69.5Adaugă la favorite - Souffle in straturi "Slabuta"Adăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 4.4, Proteine: 9.9, Fibre: 1.7, Sodiu: 111.5Adaugă la favorite
- Souffle de dovlecei cu branza a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Aperitive -
Dovleceii se dau pe razatoarea mare si se storc bine. Se amesteca cu urda maruntita, telemeaua data pe razatoare, galbenusurile, mararul tocat marunt, nucsoara, usturoiul pisat si albusurile batute spuma cu un varf de lingurita de ...
Puncte WW: 3.2, Grăsimi: 7.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 12, Fibre: 0.1, Sodiu: 34.4Adaugă la favorite - Souffle de spanac, SlabutaAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume -
Mod de preparare:Se toaca ceapa, ardeiul se taie in cubulete.Cu o furculita se piseaza telemeaua.Intr-o cratita se amesteca spanacul (daca este congelat, se fierbe 1 minut in apa, dupa care se scurge), cu oua, ceapa, ...
Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 4.9, Proteine: 8.7, Fibre: 1.8, Sodiu: 78.2Adaugă la favorite - Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la aburAdăugat de Slabuta, în Aperitive -
Ardeiul gras se taie cubulete. Se amesteca cu telemeaua maruntita, ouale batute si mazarea. Se rastoarna in vasul fara gauri si se pune in steamer (aparat de gatit cu aburi) pentru ~ 25 minute.
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 8.4, Fibre: 2.8, Sodiu: 123.6Adaugă la favorite