Puncte Weight Watchers mancaruri cu legume

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria mancaruri cu legume- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Minestrone cu cascavalAdăugat de gagu -

  Se pun minestronele congelate in tava se taie cubulete mici cascavalul si de pune in tava cu minestrone impreuna cu pulpa de rosii si apa. Se da la cuptor timp de o ora.

  Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 1.7, Proteine: 2.3, Fibre: 1.1, Sodiu: 0

  Adaugă la favorite
• 
  Varza cu taitei (special k)Adăugat de special k -

  Se caleste ceapa, se adauga varza tocata si dupa ce scade se adauga apa suficienta pentru fiert. Cand varza este fiarta se adauga bulionul si se condimenteaza cu sare, piper si marar. Se fierb pastele separat, se ...

  Puncte WW: 2.5, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 18.5, Proteine: 3.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare/Piure de spanac a la DamoneAdăugat de Damone -

  Se fierb toate ingredientele, usturoiul se adauga spre sfarsitul prepararii.

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 3.2, Proteine: 2.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Pastarnac gratinatAdăugat de Livia89 -

  Se curata pastarnacul de coaja si de impuritati, se indeparteaza cotorul daca e lemnos, se taie in bucati/fasii, se aseaza intr-o tava unsa in prealabil cu putin ulei. Se amesteca restul ingredientelor intr-o cratita la foc ...

  Puncte WW: 2, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 16.2, Proteine: 4.6, Fibre: 3.6, Sodiu: 7.4

  Adaugă la favorite
• 
  Varza rosie calitaAdăugat de Elenka -

  Se caleste in untura varza. Se stinge cu vin si apa pana varza este bine patrunsa.

  Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 8.6, Proteine: 1.7, Fibre: 2.5, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Cartofi cu pesmet la cuptorAdăugat de special k -

  Se aseaza hartie de copt pe o tava ce urmeaza sa fie bagata la cuptor si se unge cu ulei. Cartofii se taie in bucati mai mari, se usuca bine si se dau prin pesmet si ...

  Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 7.8, Carbohidraţi: 23.9, Proteine: 2.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de ciuperci pleurotusAdăugat de Elenka -

  Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 3.4, Fibre: 1.5, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Spanac cu branza si carne de puiAdăugat de ramo0215 -

  Se bat ouale bine. Legumele se toaca marunt. Branza se faramiteaza. Apoi se amesteca toate ingredientele si se da la cuptor.

  Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 5.6, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 16.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de vita, cu dovlecel, varza Bruxelles si morcoviAdăugat de CrisetenO -

  Se pregateste carnea in cubulete ca mai sus. Se pregateste bulionul de legume, se taie morcovii in felii subtirele, iar feliile mai mari se taie in patru. Dovlecelul se spala, se cojeste si se taie in ...

  Puncte WW: 0.7, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 6, Proteine: 5.2, Fibre: 2, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de ciuperci pleurotus, IncognitoAdăugat de incognito -

  -se spala ciupercile si se taie fasii -se pun la fiert cu ceaopa in oala acoperita -cand scade zeama lor, se mai pune f putina apa -cand sunt fierte , se pun condimentele si rosiile -la final usturoiul si ...

  Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 4, Proteine: 2, Fibre: 0.8, Sodiu: 0.4

  Adaugă la favoriteProdus de post