Puncte Weight Watchers mancaruri cu legume

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria mancaruri cu legume- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Fasole batuta pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia AurAdăugat de Bread Pitt -

  Fasolea se fierbe (de obicei se face odata cu ciorba de fasole boabe). Se amesteca in mixer, adaugand uleiul cate putin, usturoiul zdrobit, zacusca de ardei (singurul aport de sodiu - 1000 mg la cele 200 ...

  Puncte WW: 9.3, Grăsimi: 25.6, Carbohidraţi: 21.2, Proteine: 9.2, Fibre: , Sodiu: 54

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocana de mazare, ciuperci, fasole verdeAdăugat de Tina -

  Se caleste ceapa in apa cu ulei, se pun legumele fierte intr-o oala cu ceapa, pasta de tomate. Se lasa la cuptor pana se rumenesc.

  Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 1.9, Fibre: 2.2, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocana de naut, masline, fasole verdeAdăugat de Tina -

  Ceapa se caleste in ulei cu apa. Se adauga nautul, fasolea, ardeii. Se adauga, apoi, maslinele, pasta de tomate, se baga la cuptor pana se rumenesc.

  Puncte WW: 0.6, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 1.8, Fibre: 2.4, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Soufle de dovlecei musi25Adăugat de musi25 -

  Se fierb dovlecei, curatati si taiati rondele, se pun un rand pe fundul unei cratiti, apoi amestecul format din celelalte ingrediente, apoi iar un rand de dovlecei pana la sfarsit. Apoi se pune cascavalul ras. Se da ...

  Puncte WW: 5, Grăsimi: 14.7, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 12.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Ciulama de ciuperci, CetateregalaAdăugat de cetateregala -

  Se taie ceapa marunt si se caleste in ulei. Dupa ce ceapa a devenit sticloasa adaugam si ciupercutele pe care le acoperim lasand capacul putin deschis pentru a fierbe in suc propriu, iar cand ...

  Puncte WW: 1, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 2.2, Fibre: 1, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de mazare si fasole verde by TinaAdăugat de Tina -

  Se caleste ceapa in apa si ulei. Se adauga restul de ingrediente si la final bulionul. Se da la cuptor pana scade suficient.

  Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 1.1, Fibre: 1.1, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Tocanita de soia cu fasole verde, de postAdăugat de slabuta -

  Granulele de soia se fierb conform indicatiilor de pe ambalaj. Se scurg de apa si se pun deoparte. Se ia o tigaie, se pune pe foc impreuna cu uleiul de masline si ceapa tocata marunt. Cand ceapa ...

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 5.2, Fibre: , Sodiu: 59.9

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de mazare, de postAdăugat de slabuta -

  Se ia un castron, se pune pe foc, se adauga uleiul de masline si ceapa taiata marunt. Cand ceapa devine rumena, se adauga mazarea congelata, se amesteca bine si se face focul mediu. Se tine la innabusit ...

  Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 12.8, Proteine: 4.6, Fibre: 3.6, Sodiu: 131.9

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de ciuperci cu fasole verde by TinaAdăugat de Tina -

  Se caleste ceapa in apa cu ulei, se adauga ciupercile, fasolea, rosiile. Se lasa la cuptor pana scade apa.

  Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 6.3, Proteine: 1.7, Fibre: 2.2, Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Vinete coapte cu ceapa verde, CetateregalaAdăugat de cetateregala -

  Se amesteca vinetele cu sare si ceapa si se servesc ca si salata!

  Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 2.7, Proteine: 1.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post