Puncte Weight Watchers mancaruri cu legume

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria mancaruri cu legume- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Zucchini la cuptor cu feta, South Beach faza 1Adăugat de amy0404 -

  1. Zucchinii se fierb, nu foarte tare, coaja trebuie sa fie inca ferma 2. Dupa ce s-au fiert se taie pe lungime, se scot semintele si se pastreaza doar jumatate 3. Branza si cascavalul se rad si ...

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 4.8, Fibre: 1.4, Sodiu: 128.3

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftele cu conopida si branza by TinaAdăugat de Tina -

  Se amesteca conopida rasa cu cascavalul ras si branza, piper,sare, oua Se lasa la cuptor pana se rumenesc

  Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 3, Proteine: 7, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de linte cu ardei grasAdăugat de slabuta -

  Intr-o tigaie se pun 2 linguri supa de ulei si ceapa taiata inele. Cand ceapa devine rumena, se adauga ardeii grasi congelati si patrunjelul. Dupa 10 minute se adauga lintea fiarta si se amesteca. Se mai tine pe ...

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 16.8, Proteine: 6.7, Fibre: 6.2, Sodiu: 20.1

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Bietole "pane", VAmedeeaAdăugat de VAmedeea -

  - Se dau bietolele prin oul batut bine si amestecat cu parmezan - se prajesc in ulei - se condimenteaza dupa gust

  Puncte WW: 5, Grăsimi: 14.2, Carbohidraţi: 6, Proteine: 7.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de conopida by TinaAdăugat de Tina -

  Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc.

  Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Ghiveci vinete, ardei, rosiiAdăugat de moira -

  Se taie bucati potrivite, se inabusa in cratita acoperita timp de 10-15 minute.

  Puncte WW: 0.8, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 2.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Conopida gratinata cu branza slabaAdăugat de Livia89 -

    Se spala floricelele de conopida si se pun la fiert cu putina sare. Cand s-au inmuiat, se aseaza intr-un vas Jena, peste ele se pun cele doua feluri de branza faramitata/cubulete, apoi se infig masline ...

  Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Ciuperci cu mazare si smantanaAdăugat de roxana1985 -

  Se spala ciupercile se pun in tigaie la fel si mazarea, se adauga smantana si mararul se pune un varf de lingurita de faina daca sosul nu se ingroasa. Nu se foloseste ulei sau alte ...

  Puncte WW: 1.5, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 5, Proteine: 3.8, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Cartofi inabusiti cu unt si ceapaAdăugat de roxana1985 -

  Cartofi se taie mai intai in doua apoi ii taiati julien cat mai subtiri , la fel se procedeaza si cu ceapa .Se pune untul intr-o tigaie antiaderenta se pun cartofi , ceapa si maggy, ...

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 15.3, Proteine: 1.7, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de conopida cu ciuperciAdăugat de Tina -

  Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.

  Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 6.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite